- 癒しのコラム
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毎日暑い日が続きますね。
やっと長かった梅雨があけて日差しがますますきつくて
気になるなぁって方も多いのではまいでしょうか？
毎日暑いとついつい冷たい物に手が伸びてしまって、
冷房の中で冷たい物を飲んだり、食べたりして過ごしてしまいがちですよね。
お盆を前に夏の疲れも溜まってきているころだと思います。
そんな時こそ夏バテしない為になるべく一息つく時常温の物や
温かい飲み物を飲むようにすると体の中から疲れを癒してくれますよ。
私は家に帰ってほっこりするリラックスタイムに
必ずホットな飲み物を飲んでいます。
紅茶にハチミツや生姜を入れたり、ハーブティーを飲んだり、
暑い時こそおなかの中からあたためて体を休めてあげることを
1日の締めくくりとしておすすめします。
- 執筆者のスポット
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