- 癒しのコラム
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こんにちは（＾ー＾）ノ
フーレセラピーサロン スクーシェの近藤です
実は私、夏バテ未経験者です
その秘訣をお教えしますね
まずは 冷たいものを取らない。
飲み物では アイスよりホット。
オーガニックの三年番茶をたっぷり沸かして
温かいものをフーフーしていただきます。
（3年番茶はお店のアフターティーでもお出ししております）
食事も夏の定番、そうめんや冷奴など冷えたものは 極力とりません
我が家では、1年中 お鍋が定番です。お野菜もとれバランスも最高
豚しゃぶ、ギョウザ鍋、キムチ鍋、参鶏湯など
体の芯から温めるものを 汗出していただきます。
にんにく、しょうがなどもお料理にたっぷり使います。
そして、体のメンテナンスも忘れません。
フーレでしっかり、リンパを流して 老廃物を体にためないようにしています
夏でも 冷えでお悩みの女性が多い昨今
体を冷やさないよう、内から外から 温めてあげましょう
体温が1度下がると 免疫力も30％下がるというデーターがあるそうですよ
