10年後のお肌のために・・紫外線対策 紫外線対策を専門家がアドバイス

紫外線をカットする一番簡単でシンプルな方法が、お化粧です。
晴れた日は当然、紫外線対策は必要ですが、曇っている日でも油断をせず、素肌をきちんと守ることを心がけたいものです。
効果的な対策の１つに、UVカットの化粧下地にお化粧をすることがあげられますが顔の中でも紫外線を浴びやすいのは、鼻の上、目の下の部分やほほ、そして首筋です。


日傘を持ち歩くのもおすすめです。白よりは黒っぽいものほど、紫外線遮断効果が高くなるといわれていますが、白など淡い色でも、さすだけで紫外線カットの効果は十分に期待できます。
日傘の柄は短く持ったほうが、体と傘の間の隙間が少なくなるので、下や横から差し込む紫外線が少なくなります。
傘を持ちにくい時には、なるべくつばの広い帽子をかぶることをおすすめします。
帽子は顔や首筋を守るだけではなく、目に入る紫外線を20～30%も減らすので、白内障の予防にも効果があると言われています。
日傘も帽子もないときは、下を向いて歩くだけでも効果があります。

日常の少しの心がけで10年後に大分差が出てきます。10年後の健康と張りのある肌のために、日常の紫外線対策をおすすめします。