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いつの頃からか紫外線は悪者扱いされるようになりました。
でも人は太古の昔より紫外線を含む太陽光をいっぱい浴びて、健康な体を作ってきました。
適度の紫外線は必要であり、私たちの健康を助けてくれるものです。
しかし現代はオゾン層の破壊を伴う環境の変化により、今まで以上に紫外線量をあびるようになりました。
また耐紫外線力の低下した人たちが増加しているのか、その弊害だけが注目されるようになりました。
したがって現代はある程度の紫外線対策が必要な訳ですが、度を過ぎた対策には注意をしていただきたいと思います。
●紫外線対策は主に戸外で必要なものであり、外出時に肌を露出させない、帽子を着用する、UV眼鏡をかける等は有効です。
●紫外線を透過させないものを肌に塗る方法は、それ自体が冷え体質を作ることになります。
終日外にいる事情がある等以外の使用は、できるだけ避けてほしいものです。
度を過ぎた紫外線対策や紫外線を浴びないことによる身体への害を、もっと議論していただきたいと思います。
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