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いよいよ春到来ですね！
暖かくなるにつれて、肌を太陽にさらす機会が多くなりますね。
紫外線にはUV-AとUV-Bがあります。
この2つは波長が違うのですがUV-Bが皮膚下0.5mmまで届くのに対し、UV-Aは真皮という皮膚の奥まで届き、日差しを浴びて赤くなってしまうのもこのUV-Bが要因で細胞遺伝子に生じた傷だそうです。
UV-Bをたくさん浴びることによって免疫力の低下や皮膚ガンなどを引き起こします。
このUV-Bには特に気をつけなければいけませんね。
しかし、このUV-Bは良い点もあるんです！
それはUV-BによってビタミンD（骨の形成を助ける作用がある）を体内で作りだすんです。
ただ1日15分程度の散歩で十分なので、必要以上に浴びても意味がないそうですよ。
では対策法は・・・
先程のUV-Aでも1年を通して一番少なくなる時期が最も多い時期に比べ2分の1にしかならないので、本当は紫外線対策を1年を通してするべきですね。
女性であれば化粧下地に日焼け止めの成分が入っているモノを選ぶといいと思います。
これからの季節、外で遊ぶのが楽しいですよね★
日常の生活で紫外線を全く浴びずに過ごすのは難しいと思います。
日焼け止めを塗るのはもちろんですが、外出をしたり、日焼けをしてしまったら夏でも保湿クリームを塗り、やけた肌にはしっかりと熱を冷まし保湿をする！
私は“その後のお手入れ”が重要だと思いますよ！！
