春の☆紫外線対策（’－＾＊）／ 春から始める紫外線対策を専門家がアドバイス

春の☆紫外線対策（’－＾＊）／

テーマ：しみ対策

少しずつ日が長くなってくると、ウキウキ明るい気分になりますよねo（〃＾▽＾〃）o

でも、春先から次第に強くなってくる紫外線が気になりませんか（＊＾ー＾）ノ

紫外線を浴びすぎると、シミやシワの原因になるだけでなく、免疫機能の低下や、角膜炎などによる目の充血の要因になることもあるんだよ

ということで、今日は、「春の☆紫外線対策」について紹介するね（＊゜▽゜ノノ゛☆

まず、紫外線の量が、1日の内で、最も紫外線が多い時間帯は、午前10時から午後の2時頃までなんだよ（・ω・）／

「ちょっとだけならいいか（´∀｀）」と言う油断でケアをしていないと、シミの元になっちゃうよヽ（；´ω｀）ノ

それでは、紫外線対策（o＾－’）b

（1）目の保護をする
⇒紫外線対策に、サングラスをかける場合は、濃い色よりも、淡色レンズがオススメv（＾－＾）v
濃いサングラスをかけると、瞳孔が開きやすく、かえって紫外線が入ってきやすくなってしまうんだよ

（2）日焼け止めを塗っている場合は、きちんと洗い流す
⇒日焼け止めは、ウォータープルーフタイプといって、汗に強く、濡れても落ちないものがあるの（・ω・）／
このタイプの日焼け止めを使用する場合は、洗顔時にしっかりと洗い落としていないと、汚れがお肌に残ってしまい、にきびなどの原因になっちゃうよ
ふき取るタイプのメイク落とし剤より、洗い流すタイプのクレンジング剤の方がオススメだよ（＊゜▽゜ノノ゛☆

（3）1日中屋外にいた場合は、帰宅後にタオルで顔を冷やす（≧▽≦）
⇒濡れたタオルで、顔全体を冷やしてね（o＾－’）b
炎症を抑えることで、日焼け対策にもなるよ
早めの紫外線対策で、透き通るような美白になっちゃおう（＊＾▽＾＊）

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは（o＾－’）b
AccessHealth＆Beauty稚乃（ちの）針灸整骨院