- 癒しのコラム
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いよいよ 紫外線の季節に突入。
皆さん、心の準備は出来てますか？
紫外線対策のクリームを塗らずに、ほんの少しのベランダでのお洗濯や、お買い物なんかも要注意。
それでも そこまで注意をしていても、毎日の生活でついつい日焼けしてしまうものです。
日焼けしてしまったら、あとは、自分の肌を強くする！
肌自身のターンオーバーの力を十分に発揮させて、日焼けに負けない肌作りを目指しましょう！
まずは この4つのツボを覚えてください。
・眉頭の「サンチク」
・黒目の下の「ショウキュウ」
・小鼻のすぐ横の「ゲイコウ」
・頬の一番高い位置にある「カンリョウ」
これらのツボは元気な肌作りに万能のツボ！
花粉症にも大変有効なツボになるので、この時期、花粉症の方は こまめに押してあげたいツボですね。
ツボの位置が 正確にわからないという方は、とにかく難しいことは考えず、なんとなく そのへんを押してみて 痛気持ちいい箇所を探してみてください。
また、マッサージクリームをお持ちなら、一緒にお顔のリンパも流してしまいましょう。
コツはどの出発点からも、必ずこめかみに向かって流すこと。
ただし、目の周りは大変、デリケートなので軽く押さえる程度にして下さいね。
お顔の不要な老廃物をスッキリ流して、
太陽の似合う笑顔で 素敵な夏を迎えましょう☆
- 執筆者のスポット
- 玉兎（ぎょくと） （大阪府・松原市）
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