アロマで紫外線対策♪ 春から始める紫外線対策を専門家がアドバイス

だんだんと夏に向かって暖かくなってきていますが、みなさん、もう紫外線の予防はしていますか？

4・5月の紫外線の量は、真夏の7・8月とほとんど同じ量なんですよ～！！！！
この時期からきちんと予防をしていないと、お肌が取り返しのつかないことになっちゃいますよ～．．・ヾ（。＞д＜）シ。

紫外線は、毎日少しずつお肌に蓄積されています。

貯まってきたものがいっぱいになると、爆発してシミになります・・・　ヒィィィィィ（゜ロ゜；ノ）ノ

怖いですね｜lll´Д｀）））

でも、どうしても紫外線は避けられません！

紫外線をたくさん浴びてしまった日は、お肌が乾燥していたり、
日焼け止めをつけていても水分がたくさん失われるので、
たっぷりとローションで潤し、炎症を落ち着かせてあげましょうヾ（○＾з＾○）ノ

♪おすすめアロマレシピ♪
（1）無水エタノール5mlと精油10滴を混ぜる。
☆ラベンダー・・・日焼けしてしまった肌の炎症を抑えてくれます。
☆グレープフルーツ・・・軽い漂白作用があるので、日焼けによる炎症が始まった後に。
（2）グリセリン10mlを加える。保湿力UP☆↑↑
（3）精製水か芳香蒸留水を85ml加える。

これで、簡単に手作りローションの出来上がり～～♪♪（＊＾ヘ＾＊）♪♪

カラダの中からは、ビタミンCを積極的に摂りましょう☆

ローズヒップやハイビスカスなどのハーブティを飲むのもいいですね♪

一度できてしまったシミを薄くすることはできませんが、シミの予防には効果的です。

ビタミンCの抗酸化力は、紫外線に対する抵抗力を強め、活性酸素を取り除いて皮膚を守ってくれますよ～☆☆（o＾□＾o）☆☆☆

シミだらけのお肌にならないように、外からも内からもきちんと予防しておきましょう！！

私も頑張りますッ（＾ー＾）ノ☆＊．。