日焼けした後が大事！ 春から始める紫外線対策を専門家がアドバイス

シミはある日突然、できるように思いますが、今までに浴びた紫外線の量に比例して出現します。
今できたシミは過去に浴びてしまったからなんですね。
そして紫外線の怖さは、シミでけでなく、しわやたるみというお肌の老化につながっていきます。
でもあきらめてはいけません。
これからどうするかがめちゃめちゃ大事です！

日焼けってどんな状態？黒くなる、ほてる、赤くなる、ヒリヒリする、皮がめくれるなどでしょうか。
これらはちょっと重症ですね。
実はこんな風に感じなくてもお肌は「日焼け」しているのです。
3月くらいから10月くらいまでは紫外線の量も、強さもあって日常の何気なく浴びてるその紫外線がお肌のシミ、老化を作ってしまっています。
だから、早めのお手入れが大事です。
近頃は皆さん冬でも日焼け止めクリームを使ったり、春から日傘や手袋をして紫外線対策は万全ですよね。

では夜のケアはどうされていますか。
コレが肝心です！紫外線を浴びるとお肌は水分を奪われて、ごわごわ肌になります。
『クレンジングと洗顔を忘れない』
『化粧水→美容液→クリームを必ずつける』
ってしてます！と言われそうですが、ポイントは
（1）夜はなるべく早く必ずメイクを落とす
赤みやひりつきがない時は週に1回程度のピーリングも良し♪
入浴まで時間のある場合は化粧水は必ずつける
（2）入浴後の化粧水はすぐにつける。
美白化粧水の場合は先に保湿化粧水で水分補給する
入浴前にコットンにローションを含まして冷蔵庫で冷やしておき、つける
（3）入浴後、着替えるなどしてから、再び（1）の化粧水をつける
この時ローションパックなら、さらに良し♪
（4）美容液、クリームをつける
どんなに暑くてつけたくなくても必ずつける。適量を守ってケチらない。
夏向きの軽いジェルタイプやひんやりタイプのものがオススメ♪

毎日の努力が秋になったときに実りますよ♪