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夏に気になる事の一つに日焼けがあがると思います。
紫外線，皮膚ガン，シミ・・・
『美』には反するものが連想されるかとおもいます。
日焼けと言っても2つに分けられるのはご存知ですか？
まず肌が赤くなる「サンバーン」
すぐ色が黒くなる「サンタン」
人によって日焼けの変化は違いますが、紫外線によって
皮膚にダメージが与えられてるのは共通です。
紫外線は皮膚の細胞の遺伝子に作用して
老化を早めたり、ガン化するものまであったりと恐いものなんです。
1年を通して紫外線はありますが、
中でも一番のピークは5月なんです。
春先から上昇し梅雨時期には減少しますが
真夏で強まり秋から冬にかけて下降していきます。
きつい紫外線を受けてきたこの時期に大事なのは“アフターケア”です。
ここで基本的な3つのポイントをご紹介します。
（1）冷水シャワーやお水で冷やす
（2）化粧水で水分を補給、乳液やクリームなどの油分で保湿
（3）水溶性のビタミンCをしっかり補給する。
※水溶性のビタミンCとは？
レモン，ライム，オレンジ，キウイ，トマト，グレープフルーツ，柿，アセロラ etc．．．
最近話題な大豆イソフラボンは美白効果があり乳がんや子宮系の病気の予防にも
つながる女性の強い味方です。
夏から秋に変わっていくこの時期にお体のケアをしっかりしてあげて
美肌で色とりどりの秋を迎える用意をして下さいね♪
