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冬こそ☆マル秘ダイエット！（＾＾）！

: 執筆者：横内稚乃; ［ AccessHealth＆Beauty稚乃針灸整骨院（大阪府・茨木市）］; AccessHealth＆Beauty稚乃針灸整骨院のコラム一覧へ（88）≫

寒くなると、つい油断して、
（1）体を動かさなくなったり、
（2）コタツでゴロゴロしたり･･･と
ダイエットをあきらめてない(・ω・)/　？？
ということで、今日は、冬でも簡単にできるダイエット方法を紹介するネ(o^-')b ♪

（1）冷え性対策をする！
⇒腰やお腹周りにカイロを貼ってね

（2）温かい飲み物を飲む（＾。＾）
⇒紅茶にショウガを入れると温まるよ(^ε^)♪

（3）ウォーキングをする
⇒実は、夏よりも冬の方が基礎代謝が高いので、効果が出るのが早いよ

冬の間にコッソリと、脂肪をガンガン燃やしちゃおう(≧▽≦)

執筆者のスポット: AccessHealth＆Beauty稚乃針灸整骨院（大阪府・茨木市）; 大阪府・茨木市の美容鍼灸・整体でダイエット・キレイをサポート！

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