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テーマ冬こそダイエット

今から、スローダイエット♪

: 執筆者： tomoko; ［ボディセラピーサロンecouler beaute （大阪府・門真市）］; ボディセラピーサロンecouler beauteのコラム一覧へ（4）≫

冬になると、身体の線がわかりにくくなるから・・・って、気を抜いちゃいがちになってしまいますが、冬って、クリスマスもあるし、お正月もあるし忘年会、新年会と、人と会う機会も多くなっちゃうんですよね。
しかも、食べる機会が多いから、太りやすい。il||li ＿|￣|○ il||l

おいしい物をおいしくいただく為にも、特別な日の為に目一杯おしゃれするためにも、普段から体のラインが崩れないように気をつけていたいですよね(*^^)v

本当に綺麗な身体を手に入れるには、じっくり時間をかけて、身体や脳が「痩せている、綺麗な状態があたりまえ」と覚えなければ、リバウンドしてしまいます。

薄着になってから、慌てて無理なダイエットをしても身体や精神に負担がかかるだけです。
今からゆっくり無理なくできるスローダイエットをお勧めします♪

まずは、１か月１キロ減から・・・

来年のキレイな自分の為に始めましょうね(*^^)v

執筆者のスポット: ボディセラピーサロンecouler beaute （大阪府・門真市）; 大阪・門真市・萱島駅近くの隠れ家アーユルヴェーダサロン

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