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冬こそダイエット！

: 執筆者：青山; ［サロン Leo 四ツ橋店（大阪市・西区）］; サロン Leo 四ツ橋店のコラム一覧へ（86）≫

夏に向けてダイエットをする方や、冬に太ってしまって春先からダイエットを始める方は多いかと思います。
確かにこれからの時期はクリスマスやお正月など、楽しい事がたくさんありますが、それと同時に身体も冷えやすいですし、太りやすい時期ですよね。
私は、冬は特によく体を動かすようにしています。
たくさん食べても、その分体を動かせば冬太りも防止できます。
無理なダイエットはリバウンドにもなりやすいので無理な食事制限などはせずに気楽にダイエットをしてみてはいかがですか？

執筆者のスポット: サロン Leo 四ツ橋店（大阪市・西区）; 四ツ橋・心斎橋　　リンパマッサージ・酸素カプセルで疲れ知らず！

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