一色一行先生
小塚さん
一色一行先生
小塚さん
一色一行先生
小塚さん |
■生活健康度チェック表をもとにアドバイス
「お茶とかは何を飲みます？どれくらい飲む？」
「朝コーヒーを絶対飲んでいて…あとは、ウーロン茶のペットボトルを飲むとかですね。」
「さっきの測定の結果で、水分量も少なくないので全く問題ないんだけども、利尿効果が高いお茶やコーヒーとか飲みすぎてしまうと、水分量が減って老化をしまうから、なるべくお水を飲むようにして下さい。体の細胞は水でできているので。」
「はい。」
「○が10個しかないので、食事については気を遣っていなくても、自然と良い方向にいつも摂られているから、とても良いと思います。」
「はい。」 |
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