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★施術が終わりましたら、採寸です。
○○cm・○○cm・○○cm（内緒）
どのサイズもダウンしておりました。ビックリ！
着替えていただきます |
ドキドキの採寸です。
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STAFF
森さん
STAFF |
「お疲れ様でした。いかがでしたか？」
「ありがとうございました。今日は胸郭矯正が一番痛かったです。」
「けっこう歪んでいましたからね。歪みは元に戻りやすいので、最初は週に１回調整していただいて、安定してこれば月に１度調整にきていただくと良いと思います」
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歪んでました
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STAFF
森さん
STAFF |
「それと、森さんは冷え症とリンパ系の骨格のねじれがあります。直腸性便秘の可能性も高いので、対策としては腸もみで骨盤を整えながら、寝る前と朝にいっぱいのお水を飲んで、トイレに行く時間を朝作ることです」
「コーヒーをよく飲みますが」
「コーヒーは体を冷やしてしまう作用があるので」
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朝、トイレに行きましょう
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森さん
STAFF
森さん
STAFF |
「えー そうなんですか。少し控えるようにします」
「水分の摂取量も少ないようなので、しっかり水分を取っていただいて、トイレを我慢したりするとＳ字結腸が固くなってしまうので気をつけてくださいね」
「うわーよく我慢しています。やめないといけないですね」
「そうですね。」 |
首の運動方法も習います
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良い便の条件
１．バナナ2本分の便が１本で出る
２．色が明るい茶色もしくは黄金色
３．匂いがない
４．拭いた紙が汚れない
５．残便感がない
あなたはいくつクリアできていますか？ |
森さん
STAFF
森さん |
自宅でできるアドバイスなどをいくつかいただいたあと、
「本日はありがとうございました。」
「水分、たっぷりとってくださいね」
「はい！」
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御挨拶
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スタッフの方たちの印象がとってもよかったです。自分の悪いところを的確に教えていただき、セルフケアも教えていただいたので、とても参考になりました。みなさんとても優しかったです。
日常生活での改善点や自宅でできるケアなども教えていただいて、とても勉強になりました。
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