Body Effect 本厚木整体院（神奈川県・厚木市）の口コミ情報を188件掲載中！

なっちゃんさんご質問ありがとうございます。

現在やられているストレッチ方法とお体の筋肉の状態や骨格の状態を見させていただかないと分かりませんが、状態によってはその身体に合わないストレッチもあります。
当院のカイロプラクティックコースや歪みカウンセリングではそういったアドバイスもご説明させていただきので一度受けて見られてはいかがですか？
　もし現在通われていらっしゃるようでしたら来院時にお気軽にご相談してくださいね。
ストレッチはゆっくり行って筋肉が伸びた感じがしたところから十秒～二十秒伸ばし続けて左右均等に行ってくださいね！

こさこさん、ご質問ありがとうございます。

私も妊娠中カイロプラクティックを受けていたので大丈夫ですよ！！お腹を圧迫しない体勢で矯正出来ますので安心してご来院ください。これからお腹が大きくなってきて、骨盤が歪むこともありますので矯正をすることで妊娠中の腰痛を和らげることができます。（私は矯正のおかげで腰痛知らずでした）
つわりが辛い時は、比較的楽な日に来院していただくと良いかと思います。
片頭痛や首のこりは肩甲骨や背中から首の骨の歪みや筋肉のこりからくるものがほとんどですのでカイロプラクティックコースやボディケアで改善が見込めますョ。どちらにしようか迷ってらっしゃる場合はフルカイロプラクティック（骨格矯正＋ボディケア）がオススメです！
お電話でご相談も受け付けてますのでお気軽にお問い合わせ下さいね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　ご予約お待ちしております！

かなさんこんにちは担当の柳瀬です。
首を痛めてしまったということですが、まずご自宅にアイスノンの様なものがあればそれで、もし無ければビニール袋に氷と水を入れてもらってそれを痛みの出ている所にまず２０分間当ててください。その後４０分間休み、また２０分冷やし、４０分休み・・・これを時間があれば何度でも繰り返ししてみてください（冷やす時間が少なすぎても多すぎても良くないです）。痛めたところに炎症が起こっているので２、３日は痛みは残ると思いますが冷やすことで痛みの度合いと、おさまっていくスピードが変わりますのでやってみてくださいね。シップだと少し効き目がうすいのでこちらをオススメします。それと痛みが強まってしまうので、今日から２，３日は熱いお風呂とお酒，運動は避けて下さいね。
おそらく首周辺の筋肉と骨格は痛みが消えたとしても少し影響が残ると思うのでそれは次回来院してもらった時にしっかり見させてもらいますね。もし分からないことがあればまた掲示板に書き込んでもらうかお電話をしてくださいね。
次回は１月２２日に予約が入っていますが、余りにも痛みが強まったり取れなければご連絡してください。　お待ちしております。