カウンセリングサロン クリアハート（東京都・杉並区）の体験レポート一覧
ispotスタッフが厳選取材したおすすめサロンをご紹介
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フラワーサイコセラピーで心のエステ【杉並区・西荻窪】
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カラフルなプリザーブドフラワーに、リボン・木の実などキュートな材料の数々。女性なら誰もがときめくアイテムに囲まれて、体験者も記者もいつの間にかフラワーアレンジメントに夢中でした。
フラワーサイコセラピーは「心理カウンセリング」の一種ですが、一般的にイメージされるカウンセリングとは少し違ったたくさんの魅力が詰まっています。心理テストを通しての自己分析、フラワーアレンジメントの楽しさ、セラピストとの会話や完成作品から今の自分に必要なものを見出だしていく喜び…ｅｔｃ。 悩みを抱えている方はもちろん、とりたてて大きな問題はないけれどなんだか疲れちゃったな…という方にもおすすめです。あなたもフラワーサイコセラピーで、お花のように色鮮やかな心を取り戻しましょう！ |
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フラワーサイコセラピーって？
これまでの芸術療法や色彩心理と異なり、フラワーアレンジメントと心理カウンセリングを融合させたセラピーです。人間の自然治癒力を効果的にアップさせるためのセラピーでもあるので、終わった後はストレス発散・気分爽快。グループ（2～4人）でのお申込もOKです！
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心理テストで性格傾向チェック。
心理学の交流分析理論に基づく妥当性の高い心理テスト（エゴグラム）であなたの性格傾向を知りましょう。セラピストの読み上げる簡単な質問に対し、「当てはまる」「当てはまらない」「どちらともいえない」のいずれかを選んでいきます。今の自分の心の状態が5つの視点から見えてきます。
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心理テストの結果を分析。
テストへの回答を数値化してシートに書き込みます。数値化されたあなたの心はどのようなグラフを描くでしょうか？どんな自分が好きなのか、どんな自分になりたいのか…形となって表れる心の状態を眺めることで、自分自身の方向が見えてきます。
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フラワーを選ぼう♪
カラフルなプリザーブドフラワーの中から、好きなお花を2つ選びます。それぞれの色には意味があるので、あなたの心の状態を見つめた後で、分析結果に対して「良いところを伸ばしていきたい」、「未熟なところを成長させていきたい」など、目標に合わせて色を選びましょう。もちろんシンプルに好きな色を選んでもOK。今回は心理テストでまだ未熟だと分析された「大人の心」を表わす青と、好きな色の赤をチョイス！
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ベースを選ぼう♪
アレンジメントの土台となるベースを選びます。木製タイプや、ハートモチーフの壁掛けタイプ、ゴールドハイヒールの置物タイプなどなど、ベースは10～20種類と盛りだくさん！どれも可愛くて迷ってしまいますが、自分が作りたいものを自由にに選んでみましょう。今回は直感でシルバーのハート型小物入れを選んでみました。
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いよいよ、フラワーアレンジメント！
アレンジメントのアイテムは葉っぱや木の実、ドライフラワー、ピック、リボンなど、ベース以上に贅沢な品揃え。STEP4・5で選んだ2つのフラワーとベースをもとに、どんどんアレンジメントしていきましょう。作り方は配置を考え、決まったらノリで貼り付けていくだけ！見本も作り方のルールもないので、心のままにアレンジしていきましょう。自由な気持ちで各アイテムを組み合わせてみてくださいね。
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完成した作品と向き合う。
出来上がった作品は、世界でたった一つあなただけのオリジナルフラワー。自由な創作で心の声・なりたい自分が表現されています。今回の体験者はSTEP4で赤と青のフラワーを選びましたが、完成した作品では青がすっかり隠れてしまっているのに気づきましたか？完成作品とゆっくり向き合うことで無意識のメッセージを感じ、更にあなたの心が見えてきます。
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思ったことを書きとめる。
作品と向き合って感じたこと、思ったことを専用シートに書きとめてみましょう。改めて客観的に見つめることで、心が整理されてきます。フラワーサイコセラピーは、非日常の中で定期的に行うことによってより深い洞察や自己発見ができるものです。ネガティブな感情が発散され、さわやかな満足感も得られるでしょう。
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作品とともにカウンセリング。
STEP8で書きとめたことをセラピストに話してみましょう。不思議なもので、実際口に出してみると更に具体的な自分自身に対する発見があります。あなたのフラワー作品についても解説してもらえます。何気なくつけた葉やリボンが、実は意味があり、心の状態を表しているなんてことも…セラピストからのアドバイスとともに、これまでの自分を振り返り「なるほど！」と、驚くことや納得することがあるでしょう。
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好きな場所に飾ろう！
完成作品はもちろんお持ち帰りできます。自宅や職場など、よく見えるところに飾りましょう。自分の心が表現された作品から、毎日刺激を受けることができるでしょう。そして美しいアレンジプリザーブドフラワーに癒されながら、ハッピーな自分へのステップを歩き出しましょう！
♪作品は母の日や誕生日などのプレゼントにもおすすめです♪ |
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お花のアレンジがとにかく楽しかった！思いついたままにどんどんお花や飾りをつけていったら夢中になり、好みのものに仕上がりました。あまり深く考えずにアレンジしていきましたが、カウンセリングでは先生に気持ちを当てられることが多く、アレンジメントに反映されているんだなーと驚きました。無意識に選んだ花もその意味を聞いたら選んだことにも理由があったと分かってスーッとした気持ちに。
漠然としていた自分の内面がはっきり形に出てきて具体的に考えられるようになったような気がします。新たな自分も発見できました。自分のなかの女性らしさを大切にしたいと思います。
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