coco-cara　－ココカラ－（大阪市・浪速区）の体験レポート一覧

心と体の状態をチェック☆

coco-caraのボディカウンセリングマッサージは、心と体を繋ぐ心理セラピートリートメント。はじめにカウンセリングシートにご記入いただきます。

幼い頃から無意識に感情を押し込めて過ごすことが多い人は、「～してはいけない」などのブロッキングが、体のコリや不調として表れています。力が入って緊張状態にある心と体を解き放ち、外へ発散できなかった感情を感じてもらいます。トリートメント中は素直な気持ちを感じ取ってほしいとセラピストさん。モニターさんのお悩みは、肩と腰が慢性的にこっていて、心理状態では恋愛面でモヤモヤされているそう。

体の緊張を解いていきます。

まず、体のバランスを見ていきます。日常生活で受けている心の負担などで、体はシンメトリー（左右対称）になっていないことが多いのだとか。モニターさんの場合、肩が上がり、硬くなっています。こういう方は、自分が傷ついた経験から耐えるため肩をすくめる生活が長くつづいている傾向があります。ゆっくりと肩を引き下げ、緊張状態を解いていきます。加え、お尻の位置が真ん中より左にズレてしまっています。

深いリラックスで深い呼吸を

続いて、モニターさんの呼吸のクセを見ていきます。心の状態は、呼吸に大きな影響を与えます。心が落ち着いているときには呼吸もゆっくりと深く、心に不安があったりイライラしているときは、呼吸も早くて浅くなるのだそう。トリートメントをすすめて行くうちに深い呼吸に変わって行く方が多いです。呼吸が整うことにより心のリラックスへと誘います。

心地よい波のリズム…

coco-caraのボディカウンセリングマッサージは、施術の流れが決まっていません。その方のその時の状態に合わせてトリートメントするため、同じ方でも、日によって流れが変わることもあるのだとか。

また、このトリートメントの特徴は、「背中だけ」や「脚だけ」というように、部位ごとのトリートメントではなく、全身を流れるような大きなストロークです。上から下まで一つの流れでトリートメントすることで、より心と体の繋がりを実感でき、心理面へも効果的なアプローチができるのだとか。また、波のようなリズムでゆったりリズムを刻むので、深いリラックスと味わったことのない心地良さを感じられます。モニターさんもウトウト…。

感情を溜め込んだ体を緩めます

ボディカウンセリングマッサージでは、心地よく筋肉をゆらす手技や、ストレッチを加えて関節を緩める手技が織り交ぜられています。筋肉や関節の緊張を緩めることで心もほぐれていきます。また、人間の体はこっていたり張っている箇所にもマイナスの感情を溜め込むそうで、セラピストがその感情を感じながらほぐすことで、心の感情も同時に解き放つことができます。腰がこっているモニターさんは、「怒り」の感情を腰に溜め込んでおり、背中の張りには「悲しみ」を溜め込んでいるのだそう。体で感情をガードして押し殺しているのですね。モニターさんも、恋愛面で思い当たる節があるそうで、驚いておられました。

顔の表情筋も緩めましょう

気づいておられない方がほとんどだそうですが、意外と顔もこっているのだそう。特に、「怒り」の気持ちを発散できず抱え込んでしまっているモニターさんは、目の周りや眉周りがこっていらっしゃいました。また、日頃から友達や会社でつくり笑いをしている人は頬の筋肉まわりがこっていらっしゃるなど、偏った表情が多い方は、その表情筋をほぐしてあげると良いのだそう。

最後の仕上げにうっとり♪

ボディカウンセリングマッサージでは、顔やヘッドマッサージだけでなく、耳や髪の毛など、あらゆる箇所を触ります。全身をくまなく触れられることで、どの箇所も自分自身だということ、心と体は繋がっていることを暗に実感し、より深くリラックスできるのだそう。また、普段触れられる機会の少ない耳や髪の毛などに触れられると、赤ちゃんの頃に戻ったような、安心感と心地良さを感じるそうですよ♪

身を委ねてしまうほどの安心感

施術の最後は、シーツで体全体を包みこみ、一番安全で安心できる胎児の状態を再現します。この時の気分は何とも言えないものだそうで、みなさん、とろ～んとして、本当に母親に抱かれているみたいな気持ちになっていただけるのだそう。心や体のストレスを和らげ、最後は優しさや安心感や愛情を感じていただけるように包みこむ…。気になっていたお体の疲れやコリ、ストレス、悩みなど、フッと軽くなって、清々しい気持ちで目覚めていただけることでしょう♪

ゆっくりして行ってくださいね☆

お疲れ様でした☆いかがでしたか？ ここへ来た時の状態とまるで違いますね！体の軽さや気分も！肩や腰だけでなく、全身に力が入っていたんだな、と感じました。 そうですね。みなさん日常生活では無意識に力を入れて過ごしていらっしゃることが多いですね。ですので、ここへ来てマッサージを受けて頂いている間だけでも、全身の力を抜いて限りなく心も体もリラックスしていただきたいと思っています♪ 最初に体に触れていただいた時に、ふわっと温かさと安心感を感じられました。施術中はとってもリラックスできて気持ち良かったです♪ そう言っていただけると嬉しいです。ありがとうございました。