【暖】梅田サロン（大阪市・北区）の口コミ情報を876件掲載中！

「さくら」さん、先日は6回目のご来店をいただき、ありがとうございました！

私は、初めて担当させていただき、ありがとうございました！

今回、初のお足のスリミングで、太ももを重点に施術させていただきました。

お足には、まだ慢性のコリが残っていますが、ほぐれて来ていて、リンパ節の詰まりも和らいでいて、血液とリンパの流れが良くなってきていましたので、皮下脂肪も流れやすい状態になっていました（＾v＾）

今回は、太ももを重点に施術させていただきましたが、スッキリ感を実感いただけて嬉しいです！

血液とリンパの流れが良い状態にしておくと、スリミングの施術で皮下脂肪は確実に流れてくれて、スリムになります。

また、ベースはバランスのいい食事と、適度な運動です。

一般的な食事では、脂肪分と糖質（炭水化物）が過剰で、逆にたんぱく質や食物繊維やビタミン、ミネラル、酵素などが不足していますので、皮下脂肪や内臓脂肪が蓄積されてしまいます。

単にカロリー制限をするだけでは、身体は栄養不足に陥り、危機感を感じた脳から「もっと食べろ！」という強烈な指令が出ますので、これに意思の力で逆らうことは不可能で、つい食べてしまい、自己嫌悪に陥るという間違いを犯すことになってしまいます。

まずは、野菜類（野菜や海藻類、豆類、きのこ類）を食事の全体量の半分に増やし、お肉やお魚や卵などのたんぱく質類を4分の1、ごはんなどの炭水化物を4分の1を目安に栄養バランスのいい食事をすると、脳も安心して、過剰な食欲も抑えられ、溜め込みにくい体質が作れます。

夕食の脂肪分と炭水化物を控えると明確に効果が感じまれます。

私自身も実践していますが、夕食の白ごはんをお茶碗に軽～く1杯程度にし、おかずも脂肪分が少ないものにすると、明らかに効果があります。

白ごはんの量が少ないと、最初は少し物足りない感じがしますが、しばらく続けると慣れてきます。

間食を減らせば、さらに目に見えて変化を感じられます。

ぜひ楽しみながらチャレンジしてみてください（＾v＾）

入浴後のスリミングジェルでのマッサージも、あまり頑張り過ぎない程度がちょうどいいと思います（＾＾）v

バランスのいい食事と適度な運動をベースにすると、月1回のスリミングの施術でも、はっきりとした効果を楽しんでいただけます（＾＾）

次回のご来店、楽しみにお待ちしています（＾－＾）／

「さち」さん、こんにちは（o＾－＾o）

いつもご来店いただき、本当にありがとうございます！

さらに丁寧に感想までいただき、ありがとうございます（＾－＾）／

今回は、お足のスリミング90分と、上半身の深部リンパマッサージ30分で施術させていただきました。

足の強い慢性のコリも、ほぐれて来て、血液とリンパの流れが良くなって来たので、お帰りの足の軽さを実感いただけて良かったです（＾v＾）

お足の皮下脂肪も柔らかくなって来て、流れてくれる状態になりましたので、これからしっかりサイズダウンさせて行きたいと思います。

次回のご予約、心からお待ちしています（＊＾－＾）b

「ヨウ」さん、先日は、初めてのご来店をいただき、ありがとうございました！

また、丁寧に感想までいただき、ありがとうございます！（o＾－＾o）

今回は、「小顔セット30分＋深部リンパマッサージ30分コース」で施術させていただきました。

暖の施術は、皆さん良く寝ていただけるのですが、中でも「小顔セット」は、リラックス効果も高く、気持ちよく寝ていただけて良かったです（＾v＾）

お顔のリンパは、耳の下のリンパ節を通って、首の横を通って鎖骨の所で大きな静脈に合流するので、お顔をスッキリさせるためには、耳の下のリンパ節の詰まりを和らげ、リンパ菅を圧迫し、流れを悪くしている首のコリをほぐす必要があります。

「ヨウ」さんの首・肩のコリは、やや強めでしたが、良くほぐれてくれました。

首がほぐれると、交感神経も圧迫から解放されるので、全身のリラックス効果があり、夜も良く寝れるようになります（＾＾）

お顔は、頬が上がったことを実感いただけて、良かったです☆

「ヨウ」さんのおっしゃる通り、「深部リンパマッサージ」と同様、「小顔セット」も回を重ねる毎に流れが良くなり、ほうれい線も目立たなくなり、見た目のスッキリ感も増して行きます。

次回は、ご自宅でのお顔のマッサージの方法も、お伝えしますので、ぜひまたお時間を見つけてお越しくださいませ（＾－＾ゞ

当日のご予約も、もちろん大歓迎です☆

「新着情報」のコーナーに、直近1週間の詳しい空き状況を随時アップしていますので、よろしければそちらもご覧くださいませ。

「みき」さん、いつもご来店いただき、本当にありがとうございます！（o＾－＾o）

今回も丁寧に感想までいただき、ありがとうございました！

うつ伏せの際の枕の使い方のお好みは様々ですので、リラックスしていただけるように、体感をお伺いしながらさらに工夫して行きますので、遠慮なくお好みをおっしゃていただければ助かります（＾－＾）／

次回は、もう少しだけ枕を高くしてみますね（＾－＾ゞ

来月のご来店、心から楽しみにお待ちしています！

これから本格的に暑くなって来ますので、夏バテしないよう、お気をつけくださいネ（＾v＾）

「ちゃこ」様、いつもご来店ありがとうございます！！

いえいえ、とんでもありません（＾＾）

ご都合に合わせることができてよかったです（＊＾＾＊）

「ちゃこ」様は、お仕事がハードで、大変ですね（＞＿＜）

今回は「深部リンパマッサージ120分」で施術させていただきましたが、確かに「深部リンパマッサージ150分でご相談」と、お時間の枠をお取りしていたのに、確認するべきでした。。申し訳ありませんo（＿ ＿；）o

次回は「深部リンパマッサージ150分でご相談」で、承りますねっ！ありがとうございます♪

今回は、お脚の流れがスムーズでしたので、お背中にお時間をとることができましたが、肩廻り（特に右側）のお疲れが強かったですね（＾＿＾；）

まだ少し、お仕事が大変だとは思いますが、頑張って下さい！！

次回も、しっかりほぐしていきますのでよろしくお願いしますm（u＿u）m

「ちゃこ」様のご来店、心よりお待ちしております！！

「さくら」様、いつもご来店いただきありがとうございます！（o＾－＾o）

今回は、「深部リンパマッサージ120分」＋「遠赤外線マット10分」で施術させていただきました♪

マッサージは、上半身30分下半身を90分と、お脚メインで施術させていただいたのですが、やはり全身のリンパの流れを良くすることで、スッキリ感も違うと思います！

「さくら」様は、デスクワークと伺っていますが、やはり座り姿勢が長いと、そけい部（足の付け根）のリンパ節が圧迫された状態が続き、詰まりやすくなり、筋肉のコリが進み、固くなりがちです。

また、時季的にも冷房にあたる時間が長くなると、体が冷えて血流が悪くなり、コリも溜まりがちです。

「さくら」様のおっしゃる通り、ストレッチなどで筋肉を動かしたり、お風呂でお湯にゆっくり浸かったり、なるべく常温の飲み物を飲んだりして、お身体温めてあげるようにしてください（＾＾♪

次回は、レッグスリミングですね！

一生懸命頑張っていきますのでよろしくお願いいたします（o＾－＾o）

「さくら」様の次回ご来店を、スタッフ一同心からお待ちしております♪

「ちゃこ」様、いつもご来店いただき、ありがとうございます（o＾－＾o）

先日は、本当に湿度が高く蒸し暑い中、電車のトラブルにも見舞われながら・・・大変でしたね（＋＿＋）

【暖】にお越しいただいて「元気になれた」と言っていただけて、本当に嬉しいです！

ありがとうございますっ♪

今回は、「深部リンパマッサージ150分」で、上半身を長めにマッサージさせていただきました。

慢性化したコリをほぐすには、やはり少しお時間がかかりますし、「ちゃこ」様のように、ハードな日々を過ごされていたらお辛いと思います（x＿x；）

次回もお時間がございましたら、今回と同じコースで、腰廻りや腰の少し下のサイド辺りも、じっくりほぐしていきたいと思います（＾＾）

無理をし過ぎないように、お仕事頑張ってください！！

「ちゃこ」様の次回ご来店、心よりお待ちしております♪

「ぼえ」さん、いつもご来店いただき、本当にありがとうございます！

また、今回も丁寧に感想までいただき、重ねて感謝ですm（＿＿）m

今回は、お仕事で、肩から背中がおつらいとのことで、重点的にほぐさせていただきました（＾＾）

お背中にコリが溜まると、しんどいですよね（＾＿＾；）

今回は、上半身の深部リンパマッサージ75分とお脚の痩身リンパマッサージ75分で施術させていただきました

お脚は、さらにラインがキレイになって来ましたが、太ももの後側もさらにスッキリするよう頑張ります（＾－＾）／

これからお仕事も大変そうですが、頑張り過ぎないようにしてくださいね！

次回のご来店楽しみにお待ちしています（＾∀＾）ノ

「さち」さん、いつもご来店いただき、本当にありがとうございます！（＾－＾）／

丁寧な感想までいただき、ありがとうございます！

ご予約は、当日でも、もちろん大歓迎です（o＾－＾o）

「新着情報」のページに、当日から1週間の詳しい空き状況を常にアップしていますので、よろしければご覧いただければと思います（＾＾）

今回は、遠赤外線マット10分＋お脚のスリミング105分＋首・肩の深部リンパマッサージ30分で施術させていただきました。

首・肩は、かなり深くまでほぐれて、痛みのあった右腕も慢性のコリが和らいできました（＾v＾）

お脚は、固かったふともものコリもほぐれて来て、血液とリンパ液の流れが良くなって、皮下脂肪も流れやすい状態になって来ていますので、スッキリしていただけるよう、頑張ります！

次回のご来店、心からお待ちしています（＊＾－＾）b

湿度が高く、体調を崩しやすい時期なので、お仕事も無理をしないようにしてくださいね（＾v＾）

「まゆ」さま、先日は、3回目のご来店をいただきありがとうございました！（＊＾∨＾＊）

また、丁寧に感想までお寄せいただき、感謝しています！！

今回は、「遠赤外線マット10分」＋「深部リンパマッサージ120分」＋「お腹のマッサージ　スリミングジェル使用30分」で施術させていただきました♪

お仕事がお忙しく、お背中の右側に痛みのようなものを感じられるとのことで、右腰から肋骨のすぐ下辺りを丁寧にほぐさせていただきました！

また、ご要望のありましたお首や肩も、多めにお時間をさかせていただきました☆

首のコリが進むと、血管が圧迫されて、頭（脳）に行く血流が悪くなり、脳が酸欠状態になり、頭痛の基本的な原因になります（＋＿＋）

特に首の後の頭蓋骨のキワまでコリが及ぶと、眼の疲れも強くなりますし、とても頭痛が起こりやすくなります。

お首の横のコリが強くなると、太い自律神経（交感神経）を圧迫してしまい、全身の緊張が取れにくくなり、睡眠も浅くなり、内臓の調子も崩れたりと、不快な症状が色々と発生してしまいます。

また、肩につながっていく首の後の筋肉のコリは、肩コリの原因のひとつになっています。

通常のマッサージでは、首コリは十分ほぐせないのですが、当サロンのお首の施術は、大事な首の骨や神経に圧が加わることなく、しっかりと首の横のコリや、肩につながっていく後のコリ、頭蓋骨のキワのコリほぐせるため、ムチウチの後遺症などの強度のコリでも不快な症状が無くなり喜んでいただいています（o＾－＾o）

デスクワークをされる方は、長時間、うつむきかげんでいるため、頭から首の奥の方にある筋肉に負担がかかり、コリも強いのですが、回を重ねていただく毎に深部の慢性のコリまでごぐれて不快感が解消して行くことを実感いただけると思います（＾－＾ゞ

「お腹のマッサージ　スリミングジェル使用30分」は、お腹の皮下脂肪がスッキリするだけでなく、強力な遠赤外線でお腹を温めて胃腸の働きも良くなります（o＾∀＾o）

次回は、また、今回と違ったメニューでございますが、ぜひ、楽しみにされてくださいね☆

「まゆ」さまの次回のご来店、心より楽しみにお待ちしております（＊＾＾）v