昨日はありがとうございました。
25日に特急電車に乗ってすぐに腹痛を感じ、お腹の調子が悪くなるかもしれないという不安から特急電車の中で動悸が激しくなり、手や足、胸がしびれてきてきました。
倒れるかも?って恐怖の中でやっと着いた駅で病院に行きました。そうしたら過敏性腸症候群でストレスですね!って言われて腸のクスリをもらいました。
しかし今度は昨日のショックが残っているので同じ事が起こったらどうしよう?っていう不安が出てきました。
そうすると同じように過剰な反応をして、電車に乗るのが怖くなってきました。
それについては病院でお話をしても腸の対応のみで心理面での対応はしてくれませんでした。
どうしたらいいんだろう?と思ったときに去年お世話になった黒田先生を思い出し、すぐにヒプノセラピーをお願いしました。
セッションでは最初にいろいろとお話させて頂いた中でキーワードを見つけて誘導頂いたようです。そして3時間コースで舌のでいろんな角度からアプローチ頂きました。
誘導頂くにつれて緊張をする原因となっている事につながっていき、そして解放するにつれて身体がほぐれていくのを体感しました。自分がこんなに緊張していたんだなぁ~とちょっと私の身体がかわいそうになりました。
いろいろと途中で体験談や身体の仕組みを説明してもらったのも安心感や信頼感がアップしました。
不安になる原因は正直思わぬところにあり、それはなるほど!って納得できる事だったのでびっくりしました。
セッションが終わると身体が軽くなり、すっきした感がありました。
また電車の中で同じような状態になってくるきて不安を感じるかもしれませんが、25日のような過剰な反応しないという安心感がありました。
スッキリしたことで顔つきも元気な顔つきになったと友人からも言われました。
電車に乗ることも別に何も思わずに乗れるようになりました。
本当に助かりました。今でも身体が楽です。
身体と心のつながりはすごいなぁ~と思いました。
セッション中にイメージが出てきた土いじりを早速しようと思って今日、花を植えました。土の香りと感触が安心感と安らぎを私に与えてくれました。
本当にありがとうございました。
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返信
黒田より
あけみん様
先日はお越しいただきありがとうございました。
一年ぶりでしたね。
ヒプノセラピーと当所を思い出していただいてありがとうございます。
今回のお悩みは先ずはカウンセリングで見出しをつけるところに傾注しました。
お話いただく中で、繰り返される言葉、仕草、目の動き、などの変化から、原因となっている感情・感覚を感じ、そこへ退行するところからはじまりました。
そこから先はあけみん様が体感された通りです。
心と体はつながっている、そう感じることは多いですね。
心を緩めることは身体を緩め、
身体を緩めることは心を緩めます。
ストレスをためず、笑顔でお過ごしくださいね。
ご投稿ありがとうございました。





