黒田様
いつもありがとうございます
なかなか上手に生きれてませんが、色々もまれて
優しい人間になれるといいなと思っています
今は色んな出来事が一気に起きてて、正直驚きと凹み気味ですが・・・ゆっくり解決していくことを願って毎日
頑張って行きたいと思います
これから寒くなりますが、お体にくれぐれも気をつけて下さいね^^
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返信
黒田より
Roya様
先日はありがとうございました。
勇気を持って内面を見られておられると思います。
以下は、こころに変化をもたらすコツです。
1、リラックスする時間を持つ。(1日1回時間を創る)
2、溜め込んだ気持ちを出す。(穏やかにでも本音で話してみる)
3、自身のこころのクセに気づく。(先ずは気づくだけでよいです)
4、わくわくする目標を持つ。(今の自分より少し高い目標)
5、感謝する。(感謝の気持ちはこころを変えます)
ご参考までに。
ご投稿ありがとうございました。







