カイロプラクティック リリース（福岡市・博多区）の口コミ情報を69件掲載中！

チョビさん、いつも感想のご投稿ありがとうございます！

前回も“骨盤のズレ”に付いて、書かれていましたが、
チョビさんは、“骨盤矯正の重要性”に付いて目覚めらた様ですね！！（笑）

身体の土台である骨盤に、興味を持たれる事は、自己の癖などを知る上で
また、健康へと繋がる事でもありますし、とても良い事だと思いますよ。

チョビさんの職種は、ディスクワークですが、
坐位（イスにすわる）の時、イスに接する骨盤は坐骨です（正式には坐骨結節）
骨盤にズレが生じると、イスに接する面（臀部の左右）が、平行ではなくなります。

土台が斜めになっているのですから、いくら正しい姿勢を心がけても、
無理が生じ、正しい姿勢は持続しないわけです。

それに足を、組みたくなりますね！
この時、上になる足側の方の骨盤に、問題がある場合が多いのが現状です。

今回、左右の膝下の軟らかさが随分と違っていました。
（触って確認をとりましたね）
膝関節を取り巻く組織の反射は、必ず膝下（軟らかさ・硬さ）に表れます。

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9月に入りました、
今から日に々、朝晩が凌ぎやすくなって行くことだと思います。
酷暑続きで、胃腸もお疲れ気味、暴飲（笑）にお気をつけて、
もう直ぐ来る秋を、楽しみましょうね！

またのご来院を、お待ちしております。

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AKカイロプラクティック、クレニオセイクラル・テラピー＆整膚
Release

　 院 長　 白　石　　よ　し　え

〒812－0020
福岡市博多区対馬小路10－22AEC天神東ビル1F

tel： 092－263－1147

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チョビさん、いつもご感想の投稿ありがとうございます。

“骨盤のズレ”骨盤の歪みは、全身に影響を及ぼします。

下肢の筋肉（前側の大腿四頭筋・後ろ側ハムストリング筋）は、
骨盤の下方に付着していて
上半身の筋肉　前面の腹直筋は恥骨結合に腹斜筋は腸骨前面に、
後ろ側の広背筋・腰方形筋などは腸骨稜、に付着しています。

骨盤を中心に上半身と下肢が繋がっているわけです。
その中心である骨盤の左右、あるいは中央にある仙骨が、ズレると
下肢の左右どちらか短下肢が出現します。

骨盤は少しずつズレを生じますので、ご本人の自覚はありませんが
左右のアンバランスが徐々に進行し、右側の膝が痛いなど症状となって現れてきます。

骨格に限らず骨盤内にある臓器にも、大きく影響を及ぼします。

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旅行のおみやげ　“ほんの気持ち”　「金運を六かえる」ありがとうございます！
とても嬉しかったですよ～
早速レジの近くに飾りました！
ゴールドの六匹の蛙たちが、金運を迎えてくれています。。。


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AKカイロプラクティック、クレニオセイクラル・テラピー＆整膚
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チョビさん、いつもご感想の投稿、ありがとうございます！

今年も半分過ぎ、7月となりましたが梅雨の真っ只中で、不快指数の高い毎日が、続いていまね。

この季節は、自然界の湿度が上がり、私達の身体もその影響を受けます。

例年この季節になると、朝の目覚めが悪い・体がだるい・体が重い・
下肢が浮腫みやすい、などなど感じた事はありませんか？

これはチョビさんが、怠け者になった訳ではありません・・・（笑）
これは私達の体が、東洋医学で言う湿邪（しつじゃ）の影響を、
受けているせいなのです。

湿邪は身体の水分の循環を悪くして、水分を下へ沈み易くします。

五臓六腑では、『脾・胃（口も含む）』　を疲れ易くしますので、
キンキンに冷えた飲み物←チョビさんの好きなビが付くもの
や生ものは、避けた方が無難です。
生ものは熱を通す様にしましょう！

また湿邪は※五志では「思」に影響を与えます。
※主な五つの感情で、他に怒・喜・悲・恐があります。

「思」は思い悩むことや、思い込むことで「うつ」状態に近い
心理状態のことです。
どんな健康な人でも、重く垂れ込んだ雲とシトシト降る雨、ムシムシする日が続くと、カラッと晴天の日に比べれば、気持ちは沈んでしまいますよね。

この様に私達の心身は、「自然界の影響を受けている」
という事を、再認識されたのではないでしょうか？

梅雨が過ぎ、あのサンサンと輝く太陽の夏はすぐそこ
すいか、セミの声、キャンプ、夏休み・・・
レジャーを楽しむ季節が、来ますね！

前回も書きましたが、気持ちだけでもカラッと、ハワイのビーチの様に！
この梅雨を乗り切りましょう！！


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AKカイロプラクティック・オステオパシー＆整膚
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チョビさん、ご感想の投稿ありがとうございます！
お久しぶりでしたが、お変わりない様子で安心しました
ただ、今回のご来院で膝の状態が、気にかかりました。

膝が痛く感じた時は、
重い物を持たない・出来るだけ階段の上り下りは避ける・
長時間立ち続けることを避ける、などの注意を、して頂きたいと思います。

通常の歩行でも、膝に掛かる負荷は、体重の3倍
階段の上り下りにおいては、体重の5～7倍です。

50kgの体重の人で、「250kgの重さが膝に掛かる」と言う計算になりますね！
重い荷物を持てば、その重さが加算されます。

膝痛は改善が遅く、痛い方の膝を庇うため、健側（健康な方側）の膝に大変な負荷が掛かり、両方が痛く（悪く）なるという人が殆どです。

これは、40歳代以降の女性に多くみられるのが、特徴です。

その原因として、
ホルモンバランス（Caの供給が低下する）や
筋肉（筋力）の低下が、挙げられています。

チョビさんも、もう○○歳に突入していますので、十分な注意をしましょう！！

説明してご存知とは思いますが、
膝痛は短下肢の出現を防ぐ、骨盤矯正が必須となります。

6月も楽しいスケジュールが、めじろ押しですね！
今週末から入梅だそうです。
ジメジメムシムシに負けないよう、明るく楽しく爽やかに、カラッと行きましょう！

チョビさんの性格なら大丈夫だと思いますが・・・（笑）


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チョビさん、こんにちは！
ご感想の投稿、いつもありがとうございます。

人は皆、色々な事を抱えて生きているものですね、
災いの原因が自分自身なら、その解決法も直ぐに見出せますが、
その種が身内なら、心痛も大きく増します。

その事に自己が振り回されず、ある程度の折り合いを付けたり、
また時として、受け入れたり・・・となるまでには、
自己との葛藤の時期が、ある事とだと思いますが、
チョビさんはいつも明るく、思いやりに満ちています。

負の感情に支配されず、自分を見失わず、
どう自分らしく生きて行くかと言う事に、チョビさんは、気づかれている様です。

話は変わりますが、
もうすぐ、今まで耐えしのんで頑張ってきたご褒美が、貰える時期が来ますね！
もうすぐです！
がんばれ～　　私も応援します！！


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AKカイロプラクティック、オステオパシーー＆整膚
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マーボー777さん、いつもご感想の投稿ありがとうございます！

枕の件ですが、
横幅のあるもの（寝返りを打っても頭が落ちない十分にスペースがある）
側臥（横向き）の時、頭が下がらない高さの物が、ベストだと思います。
頭が下がると、頭蓋の重さで頚椎にとても負荷が掛かり、
首や背中の痛みとなりやすいからです。

自炊を考えていらっしゃる様ですが、言われるように、
まずお休みの日からトライしてみてください。
マーボーさんは、お料理が苦手ではないようですので、是非楽しみながら・・・。

『医食同源』ということわざ（？）がありますが、これは日頃からバランスのとれた食事をすることで、病気を予防し治療すると言う考え方です。

私は“日頃の食事が健康の源”と、
子どもを生んでから特に考えるようになりました。
と言うのは、娘が生まれて3ヶ月にはすでに「全身アトピー」となっていました。
その当時は、まだアトピーと言う言葉さえ知られていなかった時代です。
私のように健康な母体から何故！？途方に暮れた日々もありましたが、
むずがり夜泣きをする娘を育児していて、何とか体質を改善して健康な体に
しなくては・・このままだと娘の性格まで悪くしてしまう・・・
私ながらの、療法（日本に昔からある東洋医学の思想を元に）を考えました。

運動させる・海に浸かる潮風にあたる・食（本来の日本食を重視する）・
皮膚を強くする（寒風摩擦など）

特に「食」に付いては毎日の事で、大変でしたが、子どものためなら
なんのその・・母は強しです。
その当時医師は、「喘息になる」などと言っていましたが、
私は絶対そうさせない！！という強い思いで、
娘の全身アトピーと日々向き合いました。

14・5年の歳月がかかりましたが、お陰様で喘息になることも無く、
全身アトピーもすっかり完治しました。

東洋医学に興味を持たれたようですが、
自然界（大宇宙）と私達の心身（小宇宙）を結びつけた
陰陽論・五行説は、とても興味を持たれるのではないか・・と思います。

私は鍼灸師のように専門では有りませんが、ご質問などがあれば何なりと・・・

またのご来院を、お待ちしております。

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チョビさん、ご感想の投稿ありがとうございます！

お久しぶりのご来院でしたが、頚椎（首の骨）の変位に伴う筋肉の拘束が、
強く診られました。
頚部は頭蓋に近い為、頭痛などの症状が出て、大変辛かった事でしょう。

休憩時間などに、首・肩のストレッチをする事を、お勧めします。

頭の重さは、チョビさんで5，6kgあります。
その頭の重りを利用して、先ず前へ倒して（この時、肩の力を抜きます）
しばらくすると、左右どちらかに張を感じると思います。
今度は、張の強い方側とは逆の方に頭を倒します。
筋肉が伸びたと感じたら、今度は反対側を・・・

★前・左右をして、上を見る様な動作はしないでください
　　　（頚椎の3・4番に負荷が掛かり過ぎるため）

今日も、後ろからの視線を気にする事無く、
仕事が捗っているのではないでしょうか？！

先日は、お母様の誕生日でしたね、改めて「おめでとうございます！」
お母様も「心の優しい娘」が傍にいてくれるので、きっとお喜びの事と思います。
暖かいご家庭の雰囲気が、伝わってきそうです・・・・。

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マーボー777さん、こんにちは！
度々のご感想の投稿ありがとうございます。

今回は、今までのマーボー777さんの症状に無かった、
顔面の筋肉（咀嚼筋）の強張りがありましたね。

悔しい思いをした時（ストレスが強く掛かった時）など、
私達は奥歯を強く噛み締めます。
この時の噛み締める力は、50キロとも60キロとも・・・凄い力ですよね。

就寝中、無意識の内（夢などで）に、噛み締めが起きているいる事があります。
これは、寝床に付く前の「精神の状態」が大きく係わると、私は考えます。

「今日あったハッピーな出来事」を思い出す習慣を付ける様にしましょう！

この前も話しましたが、日が落ちて考えることは、どちらかと言うとネガティブな方向に行きがちです。

初めは意識しないと出来ないかも知れませんが、思い出してみるのです。
必ず一日に一回は、嬉しかった、感心した、心に響いたなどマーボーさんの周りで起きているはず・・・
一日の終わり、眠りに付く前に「幸せと感じた事を思い出す」事で、
「自ずと感謝の気持ち」が生まれ、穏やかな気持ちになって、眠りに付く事ができるようになります。

オーダーメイドの枕ですが、現在使用している枕に肌触りの優しい素材の
布を乗せたりして、調節してみてください。

枕が低すぎると、頭が下がるかっこうになるので、頚部や肩の筋肉が緊張します。

余談ですが、
私は枕の上に、カバのぬいぐるみを乗せて寝ています。
これがちょうど良い高さで、お気に入りです。
お陰で、ぬいぐるみのカバは、えらい迷惑！？
センベイの様に、ペッタンコになっていますが・・・（笑）

塩湯に入り、今日頑張った自分にご褒美、至福の時間ですね！
心もポカポカになり、良い眠りへと誘ってくれることでしょう！


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マーボー777さん、度々のご感想の投稿ありがとうございます！
　　＊8・9日とお休みでしたので、返信が遅れたことをお詫びいたします。

首・肩の痛みが解消したら、
今度は、根っこの部分が第一順位に、浮上してきましたか！？
言われる様に整形外科を受診して、
現在の腰椎や腰椎椎間板の状態を、診てもらう事が先決だと思います。

前回も今回も肩・首・背中のみならず、
腰や臀部の筋肉の過緊張も随分ありました。

また“冷え”は痛みを助長しますので、腰周りを暖かくしてお過ごしくださいね！
★仕事が終わって、ぬるめのお風呂にゆったりと入る
★体を温める食材を摂る・・・魚：えび・いわし・鮭など
　　　　　　　　　　　　　　　　お肉：鶏肉・豚レバーなど
　　　　　　　　　　　　　　　　野菜：カブ・カボチャ・ニラ・ネギ・レンコンなど
また、ショウガやニンニク、唐辛子などを、うまく料理に取り入れてみましょう！

今の季節だと、鍋などがよいですね！
たくさんのお野菜が摂れますし、簡単にできます。

健康とは、精神・栄養・骨格が△（正三角形）の状態を言います。
（AKカイロプラクテックで学習しましたが、この三つの内どれが一つでも不足すると、その人の健康は、あまり良い状態ではない　と言えます）

マーボー777さんの今一番気になるところが、食＝栄養です。
もし栄養に余り感心がないようでしたら、この際感心を持って頂けたら・・・
と思います。
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マーボー777さん、ご感想の投稿ありがとうございます！

お久ぶりのご来院でしたが、ニコニコとしながら私の話を聞く姿勢は
以前とお変わりない様子で、安心しました。
“笑う門には福来る”　マーボーさんの性格のチャームポイントの一つですね！

肩・背中・腰に格闘した痕（シップを繰り返し貼り、皮膚が炎症をおこしている）を
診ると、とても辛かった事が判りました。

仕事中の姿勢ですが、肩に力が入り過ぎておないか、頭を下げていないかなど
今は、意識していただきたいと思います。
ある程度の月日がかかるかも知れませんが、無意識でも良い姿勢（頚椎と肩・背中の筋肉群に負荷が掛からない）を保つことが出来る様になりますよ！

それと、肩甲骨を動かすストレッチをすると、なお効果的です。
（教えましたか？まだの様でしたら次回教えます）

心の状態では、不安や恐れが強くあると、筋肉を硬くしますので、
同じ事が繰り返しでてきて頭から離れないような状態の時は、注意が必要です
自分の心の状態に気づくことも重要です。

早い時期にもう一度、ご来院ください、お待ちしております！

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