カイロプラクティック リリース（福岡市・博多区）の口コミ情報を69件掲載中！

響さんこんにちは！
ご感想のコメントありがとうございます。

このコメントを読んで下さっている方の中でも
「どうして肩こりや片頭痛が、骨盤と関係あるのだろう・・？」と、
疑問に思われている方の為に、この場をお借りして少し説明したいと思います。

肩こりの主な原因ですが、
＊日頃の姿勢から（仕事中や生活習慣など）
＊精神的ストレスや眼の疲れから
などがありますが、今回は日常の姿勢からくる肩こりを、取り上げてみます。

長期に及ぶ姿勢の悪さは、身体の土台である骨盤を変位（歪める）させます→
背骨の本来あるS字カーブが変わってきて→上半身のバランスが崩れて→筋肉を疲労させる結果に・・・→肩こりを感じる様になる。

骨盤矯正をする→背骨が本来のS字カーブを取り戻す→筋肉の緊張が減る→肩こりを感じなくなる。

身体は、骨盤を中心に上半身の筋肉と下肢の筋肉とが繋がっています、
よって骨盤の変位（歪み）が、全ての骨格（筋肉群を含む）に、影響をおよぼすわけです。

＊＊＊＊骨盤の歪みは骨格だけに限らず、ホルモン分泌・神経生理・リンパの流れ・血液の流れ・構造的圧迫・構造的なアンバランスなど等、様々な面から身体に影響をおよぼします。
そしてこれらの不全により、様々なタイプの病気・症状を引き起こしてしまいます
骨盤ミスアライメント　著者脇山得行D・Cより一部抜粋＊＊＊＊＊＊＊

■片頭痛と骨盤の関係
片頭痛の原因は、ホルモンバランスの乱れから、（どちらかと言うと女性の方に多い）や、アルコールや食品などがきっかけで起こることもある、といわれます。

急激に血管が拡張したり収縮したりすることで、そのまわりの神経が圧迫されて痛みを感じるのが、片頭痛発作の原因だとされています。

女性に多いホルモンバランスの乱れは、
骨盤が歪む（変位する）ことでも起こります。

臓器の中で子宮だけが唯一、骨盤と靭帯で連結しています。
骨盤がネジレやずれ（変位）ることで、子宮も骨盤のネジレやずれと同じ様に反応し、卵巣にもその影響が出ます。
卵巣はご存知の様に女性ホルモンに深く係わっている臓器です。
よってホルモンバランスが乱れ、片頭痛の原因となりうるわけです。

生理痛も骨盤矯正によって改善された方が、たくさんいらっしゃいます。
この事からでも骨盤と子宮が繋がっていることが、証明できるわけです。

身体が正常に機能するためには、骨盤に変位（歪み）が無い状態で
骨盤の機能が正常であることが、必要不可欠です。
症状が出てない場合でも、骨盤矯正の重要性は、
お解かりいただけたのではないでしょうか？！

響さんには、二重の回答となりましたが、文章にすることで、
少し復習になったのではないでしょうか？

では、またのご来院をお待ちしておりま～す。

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AKカイロプラクティック、クレニオセイクラル・テラピー＆整膚
Release

　 院 長　 白　石　　よ　し　え

〒812－0020
福岡市博多区対馬小路10－22AEC天神東ビル1F
tel： 092－263－1147

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響さん、こんにちは！
ご感想の投稿と、お褒めのメッセージありがとうございます。

元気無く治療院のドアを開けて入って来られた患者さんが、
笑顔でお礼を言って帰られる後姿を見送ると「よかった！！」と心から思います。

「その笑顔が見たくて、私は今まで治療家と言う仕事に携わっている」
と言っても過言ではありません。

最近では、よくご来院される方からも、帰り際に「元気をありがとう！」
と言われる様になりました。
また初めてご来院された方から「お陰様で、随分と楽になりありがとうございます」
とわざわざお電話を頂くこともあります。

ほんとうに嬉しい事です！治療家冥利に尽きます。

体調が悪い方は、何らかの悩みを抱えているものです。
それを口にすること（口から言葉として出すこと）で、
ご自身の声をご自身の言葉で聞き、頭の中がまとまり、
悩みの種が何処から来てるものか・・・そのネックは何なのか・・・
と言う事に、だんだんと気がつかれていきます。

残念ですが私は医師の様に、病気を治すことはできません、
しかし“元気のもと”を差し上げることは出来ます。

そしてご来院された方々の健康を応援し、
また健康をバックアップすることが私の役割だと思っています。

今後も経験と知識を積み重ね、「日一日と成長して行こう！」と思ます。

今後ともリリースをよろしくお願いします。

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カイロプラクティック・オステオパシー＆整膚　　
　　　　　　　Release
　
　　院長　白　石　　よ　し　え

〒812－0020
福岡市博多区対馬小路10－22AEC天神東ビル1F
tel：　　092－263－1147
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あやさん、こんにちは！
ご感想の投稿、ありがとうございます。

寒くなってくると、肩こりや首凝りがいっそう酷くなってきますね！

私たちの体は、外気の温度が下がると、体内の熱を逃がさない様にする為、
筋肉を硬直させます。
特に肩は、逃げる熱が多いので筋肉の緊張が強く
冬場は特に、より強く肩こりを感じる様になります。

首が長い美人型のあやさんは、
室内から温度差の激しい屋外に出る時は、マフラーやスカーフをすることを、
お勧めします。
また、ハイネックのセーターなど着ることも、よいと思いますよ！

それと、精神的なストレスや眼の疲れからも、
交感神経が亢進して、筋肉の緊張が増しますので、肩こりを感じる様になります。
（ストレスがとても強い人は、症状を感じない場合もありますが・・・）

お休みの時は、出来るだけ液晶画面や小さい文字を見ない、没頭できる趣味をもつなどして眼の休養と、気持ちの転換を図りましょう！

腰痛もちの人にも、冬場は大変辛い季節ですね
薄手の腹巻などをして、腰回りを冷さないようにしましょう！
＊特に仙骨（骨盤の中央の三角の所）と前側のお臍の付近
＊同じ姿勢を長時間続けない。
＊屈（かがむ）む姿勢をとらない（床に落ちた物を拾う時・靴や靴下を履く時・顔を洗う時等など）
＊定期的（痛くなる前）に骨盤矯正をして、体の正中線を保つ。

腰痛に限らず、生理痛・肩こり・首凝り・肩や背中の痛み・膝の痛みなど等
骨盤矯正が必要不可欠です。

インフルエンザも流行中です。
免疫力を落さない様に、疲れやストレスを溜め込まないようにして、
質のよい睡眠をとり、また栄養を十分に摂りましょう！

★栄養を十分に摂る
＊血行を良くするビタミンEを摂る・・・ナッツ類や小麦麦芽などに多く含まれます。
＊温熱食材を積極的に摂る・・・食べ物が体内に入った時、体を温める方に作用する食材のことです。
ネギ・タマネギ・ショウガ・ニラ・ニンニク・栗・シソ・カボチャ・うなぎ・牛肉などが有ります。
＊血液や筋肉を作る元のタンパク質を摂る・・・豆腐・乳製品・かしわやラム肉

お体に気をつけて、また事故のないように
慌ただしい年末を乗り切ってくださいね！

またのご来院をお待ちしております。

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AKカイロプラクティック・オステオパシー＆整膚
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　 院 長　 白　石　　よ　し　え

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磨弥さん、今晩は！
初めての、コメントの投稿ありがとうございます。

頂いたと言うお花はシクラメンでしたか？
（確かお花の名前は聞いてなかったと思います）
いずれにしろ、植物は育った環境と今の環境がおおきく異なると、
元気がなくなり、そして真っ先にやられるのが、お花です。
何故なら、お花を咲かせるのに植物事態が、ものすごいヘネルギーを
要するからです。

しかし茎に元気が出てきてますので、葉っぱも大丈夫かと思いますが・・・？
葉っぱが太陽に当たることで光合成し、栄養を茎や根へと循環させます。

今まで待って、元気の無いお花や黄色くなった葉っぱは取り除き、
じっくりと様子を見ながら、次回を待ちましょう！

葉っぱさえ元気だったら、時期が来たら（少し時間が掛かるかもしれませんが）
必ずお花の蕾を付けるはずです。

冬場の水遣りですが、室内では暖房などで、思った以上に乾燥する様です。
表面の土を触ってみて、乾いている様であれば、
昼間に、鉢の底から水が溢れる位、タップリと与えます。

諦めないでくださいね！
必ず磨弥さんの愛情に、植物は答えてくれますよ。

お花の話ばかりになりましたが、
レッスンが終わった後、くれぐれも体を冷さない様にしてくださいね！
今、風邪をひいている人も多いようですが、磨弥さんの場合は、
筋肉の急激な冷えが要注意です。
痛んだ筋膜などが修復出来ず、後々痛みなどが出る恐れが有るからです。

また、お体のメンテナンスにお越しください。
楽しみに、お待ちしております。

　　　　　　　　カイロプラクティック　Release

　　　　　　　　院　長　　　　白　石　　由枝

みきさん、こんにちは！
ご感想の投稿ありがとうございます。

筋肉の過緊張が取れると、気持ちの緊張もほぐれ、穏やかな平常心が甦って
優しい気持ちになれますね。
また仕事の方も集中力が増し、バリバリ頑張れているのではないでしょうか？
みきさんが仕事に励んでいる様子が、目に浮かびます。

また自炊ができるようになったとの事ですが、
今サンマが安くて、おいしいですよ！
ダイコンおろしとカボスを添えて・・・（ジュル～と唾液が出てきそうです）

鍋と言えば、もうアンコウちゃんとカナトフグちゃんが出ていました。
鍋に入れる白菜と春菊の美味しい時期（旬）がもう少し先なので、
私は今は少し我慢しています。
春菊はカロテンが豊富で粘膜を強くし、
また絞っていただく柑橘類はビタミンCが豊富で風邪の予防になります。
旬の食材は栄養価が高く、
その時期に体が必要としているものが多いようです。

自然からの恵みに感謝ですね！

今秋の味覚がたくさん出回っていますね、
自炊がますます楽しくなるのではないでしょうか？

おいしくいただいて、健康な体を維持しましょう！


辛さを余り我慢せずに、またいらして下さいね。
今度のご来院を楽しみに、お待ちしております。

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院 長　 白　石　　よ　し　え

〒812－0020
福岡市博多区対馬小路10－22AEC天神東ビル1F
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KAORIさん、こんにちは！
ご感想の投稿とお久しぶりのご来院、ありがとうございます。

お休みは、ご実家の方へお帰りになりましたか？
休養は十分にとれましたでしょうか？

腰のリキ（力）が弱く、骨盤が歪みやすいKAORIさんですが、
骨盤の歪みを防ぐには、日常の姿勢が最も重要となります。
そして正しい姿勢を維持できるようになるには、
腹筋・背筋のバランスが必要になります。
（特に腹筋の方が弱い傾向にありますので、腹筋を鍛えることが必要です）
また筋肉の中でも深部にある、インナーマッスルの大腰筋を強くすることで、
骨盤の変位（歪み）を防ぐことができます。
この大腰筋の鍛え方に付いては、今度のご来院時にお伝えしますね。

月に要と書いて腰と言うように、腰は身体の土台です。
土台が歪めば、身体の全てに影響が出てきます。
少しづつ腰にリキをつけていきましょうね！

私はお盆休みに実家に帰りました。
里山は、赤とんぼが飛び交い、あおい栗のイガイガが大きくなって、
「確実に秋が近づいているんだなぁ」と感じました。

元気な秋口を迎えるためにも、夏の疲れを残さないように
質のよい睡眠と、たんぱく質・ビタミンB群の多い食材をしっかり摂りましょう！

それでは今度のご来院を、お待ちしております。

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響さんこんにちは！
お久しぶりの、ご感想のコメントありがとうございます。

＊身体は、全て繋がっていること
＊身体と心（精神）も繋がっていること等を
文章で説明したいのですが、あいにくと本日は時間が有りません。

後日あらためて返事をしたいと思います。

取り合えず本日はお礼まで★　　　　　　　　　8月9日

カイロプラクティック　　Release

　　　　白石　　よしえ


■身体と精神（心）の繋がり

職場や学校で精神的なストレスが、長期に及んだ場合
身体では、自律神経の交感神経が亢進した状態になり、筋肉の緊張を高めます。
自覚症状としては、首・肩の凝り、背中の痛みや腰痛（筋肉性）などが現れますが、その真っ只中は、自覚症状は現れません・・・

＊自律神経（交感神経・副交感神経）については、季節の変わり目と自律神経を参照してください。

自身を守るために、身体は常に攻撃態勢に備え、緊張状態を増し、
体はリラックスできる状態が少なくなり、質の良い睡眠の確保も難しくなってきます。

又消化器系にもその影響が出て、腸のぜん動運動が減少して食欲不振になったり、逆にストレスに備えて身体は、脂肪や炭水化物、水分を溜め込もうとしてエネルギー代謝が減少してきます。
（個人によっては逆に過食になったりも・・・）
「ストレス肥り」と言う言葉を聞いた事がありませんか？それが正にこの状態です。

■身体は全てが繋がっていること

身体の土台である骨盤ですが、
背中側の後ろには、広背筋や腰方形筋が、お腹側の前には外腹斜筋や腹直筋が、坐骨結節には下肢のハムストリング筋、前側の恥骨や大腿骨大転子には大腿四頭筋がビッシリと付着していて、下肢と上半身とを結び付けています。

骨盤が歪んで回転を起こすと、左右どちらかの下肢が短くなり、短くなった方側が後ろの上半身の筋肉を引っ張り、後ろの下肢（ハムストリング筋）を緩めす。

このような現象が前側にも起こり、身体全体に左右の骨格のアンバランスが生じます。

筋肉性の腰痛の方を診ると、左右どちらかの筋肉が過緊張を起こし、極端に盛り上がっています。
これは腰だけに限らず、背中にまで及んでいます。
そして骨盤を診ると歪みが大きく、極端な短下肢が（左右5～7cmの違い）出現しているのが特徴です。

オステオパシーでは、「身体は一つのユニットである」という考えが基礎にあります。
例えば脳脊髄液ですが、その原産地、脳室脈絡叢から脳の周囲や中を流れ、脊髄を下って循環しています。
この一部はリンパ管に摂取されますが、脳が豊富にそれを提供しなければ、身体の機能障害は継続する。とオステオパシーの創始者、Drスティルは述べています。

カイロプラクティックでは、頚椎の第1・2・3番目と腰椎第3・4・5番めは、
同期同方向を向くという法則があります。
この例では、腰椎の矯正が難しい5番を、頚椎1番を矯正することで、
腰椎も正常な位置に戻すことが可能になるということです。

響さんいかがでしたか？
響さんにお伝えしていない事が、随分あったと思いますが、
理系に詳しい響さんだったらご理解頂けるのでは・・・と思います。

朝晩としのぎやすくなりましたが、夏の疲れがまだ残っていませんか？
無理をせず、疲れたらよく眠ることと、タンパク質・ビタミンの多い食事をとることです。
それでは、またお会いできる日を、楽しみにお待ちしてしおります。

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