カイロプラクティック リリース（福岡市・博多区）の口コミ情報を69件掲載中！

ｍａｋｋｙさん、ご感想の投稿ありがとうございます。
(昨日はご来院の方が多く、返信が遅れたことをお詫びします）

ご来院された時は、とても元気がなく、かなりお疲れの様子でしたが
帰られる時は、血色のよいお顔になり、又いつもの笑顔が出ましたので安心しました。

ブログの「イメージする」も読んでいただいて・・・ありがとうございます。
“自分を好き！”になるためにも、日々の反省で「こうありたい自分」
をイメージしてみて下さい。きっとイメージしたとうりの自分となっていくことでしょう。


ｍａｋｋｙさんのお仕事は、パソコンのディスプレイを見続ける
大変目を酷使するお仕事ですね。
他にもテレビや携帯電話、本や新聞の小さい活字を読むなど、
目は休む事なくフル稼働していて、目にかかる負担は想像以上です。

仕事中、できれば１時間おきに１分間目を閉じて休んだり、目を強く閉じ、
１～２分したら目を大きく開いたりして、目の疲労回復を図ってください。

またストレスも大敵です
ストレスを感じると、交感神経が亢進して、体も目も緊張状態になります。
目は涙の産生が減って乾燥を招き、体の方は筋肉が硬くなり
特に肩こり・首凝りを感じるようになります。

お休みの日は、できるだけ液晶画面や小さい活字を見ないようにして、
遠くを見て目の筋肉をリラックスさせましょう！
葉っぱのグリーンを眺めるのも、目のためにはよいですよ、
ついでに葉っぱのグリーンから、再生のエネルギーをまらいましょう！

また日常、目に関わりの深い栄養であるＤＨＡやビタミンＡ・Ｂ群・Ｃ・Ｅ・たんぱく質を食事から不足なく摂るように心掛けましょう！

それでは８月のご来院を心よりお待ちしております。

ＡＫカイロプラクティック、クレニオセイクラル・テラピー＆整膚

　　　　　　　　　　　　　　 Ｒｅｌｅａｓｅ

　　　　　　　 院　長　　　　白　石　　よしえ

ｙｕｚｕｍｉｎさん、こんにちは！
ご感想のコメントありがとうございます。
ｙｕｚｕｍｉｎさんから、コメントが届くとは思いもしなかったので、とても嬉しく思います。

股関節の痛みがほとんど無くなった・・・とのことですが！？
良かったですね！
良い状態で踊り続けるにはとても重要な部分です。
やはり裏からのアプローチが効を成したかな・・・？！と思っているところです。
それと、ｙｕｚｕｍｉｎさんが焦らなかったことが、回復を早めた一番の要因だと思っております。

先日もお伝えしましが、大腿四頭筋とハムストリング筋（怒ったぞ！になっている所）の
ストレッチを毎回入念にしましょう！

首の方ですが、以前の事故の影響もあり（硬膜と筋膜は記憶する）、
少し時間がかかると思いますが、必ず改善していきますので、
気長に取り組んでいきましょうね！
★就寝時の頭部と頸部の高さに注意を払いましょう！

頑張りやさんのｙｕｚｕｍｉｎさんが、ベストな状態で踊り続けるお手伝い
健康をバックアップしていきたいと思っております。
今後共、よろしくお願いします。

それでは、次回２１日のご来院を心よりお待ちしております。

　　ＡＫカイロプラクティック、　クレニオセイクラル・テラピー＆整膚

　　　　　　　　　　　　　　　Ｒｅｌｅａｓｅ

　　　　　　　　　　院　長　　　　　白　石　　よしえ

響さん、こんにちは！
ご感想の投稿、ありがとうございます。

お久しぶりですが、響さんらしく頑張っていらっしゃる様子で安心しました。

前回は水分補給の重要性に付いてお伝えしましたが、
今回は響さんに余り説明しなかった健康な体作りに欠かせない、
最も重要な栄養素“たんぱく質”に付いて、この場をお借りしてお伝えします。

骨格や臓器のほか、酵素・酵素の働きを調整するホルモン・脳の情報を伝える神経伝達物質・病原体の侵入を防ぐための抗体、遺伝子など
すべてたんぱく質を中心にしてつくられています。

たんぱく質が不足すると、免疫力が低下して病気にかかりやすくなったり、
脳の働きが鈍ったりまた
皮膚、髪の毛や爪にも悪い影響があらわれてきます。

響さんは以前から朝食を摂らない主義でしたね、
どんなに忙しくても、まずは“たんぱく質”、
それも（お勧めした）植物性の大豆たんぱく質を、朝一番から摂りましょう！

姿勢も意識して・・・
響さんは立位の姿勢は悪い方ではないですが、デスクワーク時の姿勢があまり良くありませんでした。

☆仙骨を立てて（骨盤の真ん中にある三角形の骨）坐骨で座る
☆頭は出来るだけ前方に傾けない
　　　　　　★腰痛防止には正しい姿勢を意識する事が一番ですね！

私が冗談を言うと、鼻をピクピクして笑う（うける）、
響さんの１００万ボルトの笑顔を、見るのを楽しみにしています。

またのご来院を心よりお待ちしております。

　　　ＡＫカイロプラクティック・クレニオセイクラルテラピー＆整膚

　　　　　　　　　　　　　　　Ｒｅｌｅａｓｅ

　　　　　　　　　　　院　長　　　　白石　　よしえ

まーぼーさん、こんにちは！
ご感想の投稿、ありがとうございます。

先日は雨の中、遠い所からご来院いただきまして、ありがとうございます。

睡眠中の姿勢が気にかかっているようですが、
立位で活動している時と比べ体に掛る重力（特に腰椎にかかる負担）が
異なりますので、そう神経質にならなくても良いかと思います。

それよりも、仕事をしている時の姿勢に充分注意を払いましょう！

★☆立ちっぱなしの姿勢が続く時☆★
左右どちらかに体重をかけないで、体の中心（正中線）を常に意識する。
頭部を下げない・・・頭は約５ｋｇと重たく頸部、腰部に負荷が掛るため。

これは先日お伝えしました、体重支持部の仙腸関節を歪ませる原因となるからです。

★☆重いものを持ち上げる動作は☆★
頭部が前方に出ないように、上半身を真っ直ぐして膝を床に付けてゆっくり持ち上げること。（かがむ姿勢をとらない）
できるだけ腰部に負荷をかけないため

今直ぐに、以前のようにバリバリスポーツは出来ないかもしれませんが、
衰えた筋肉を徐々に取り戻し、また痛めている箇所を改善して、
以前のように積極性を取り戻しましょうね！

少々時間がかかると思いますが・・・・　　そこは“焦らず・慌てず・諦めず”　
私もまーぼーさんの「積極性を取り戻す」お手伝をしていきたいと思います。

それでは１３日のご来院を、お待ちしております。

ＡＫカイロプラクティック・クレニオセイクラルテラピー＆整膚

　　　　　　　　　　　　Ｒｅｌｅａｓｅ

　　　　　　　院　長　　　　　　白　石　　由　枝

ｍｉｓｏｃｏさん、こんにちは！
ご感想の投稿ありがとうございます。

夢に向って・・・そして充実した毎日・・・・
そしてそして長年の生理痛から開放・・・・・
三度の事故に遭遇したことを克服して、ほんとうに頑張りました！
近い将来この日が来ることを、私も信じそして祈っていました、
心よりお慶び申し上げます。

十数年来の肩こり・首の痛みについての改善は、後そう時間が掛らないのではないかと思っています。
それは、ｍｉｓｏｃｏさんが“肩に力を入れる癖”が改善して行っているからです。
それと良い姿勢が長続きするようになった点です。

初めの頃は「肩の力を抜いて！」とよく言っていましたが、先日来られた時は
初めてそのことを注意しませんでしたね！

良い姿勢が長続きするようになった点は、
悪い姿勢が骨盤に及ぼす影響を認識したことで、ｍｉｓｏｃｏさんが“姿勢を常に意識するようになった”点が一番大きいと思いますよ
後は筋力がついたことでしょうか・・・

★☆★生理痛から開放されつつある★☆★
これは一番の喜びですね！

「子宮は靭帯で骨盤と連結している、骨盤が捻れる（歪む）と子宮も捻れる結果に・・・」
ｍｉｓｏｃｏさんは婦人科的疾患がありませんでした
始めは骨盤を矯正しても矯正しても以前の位置にもどっていました
骨盤の歪みに伴い、よく腰痛も訴えていましたね

しかし今は、正しい姿勢が持続することと筋力アップにより、骨盤の歪みが大変少なくなってきました
このことからからも骨盤の歪みと生理痛との係わりが、おわかりになると思います

私は、心身共に元気になられたｍｉｓｏｃｏさんのことを、
（１年前とは月とスッポンの違い←これ例えが少し変ですかねェ。。。笑）
たくさんの人にお伝えしたいと思います。

それでは　またのご来院を楽しみに、お待ちしております。

　　　ＡＫカイロプラクティック、クレニオセオクラル・テラピー＆整膚
　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｒｅｌｅａｓｅ

　　　　　　　　　　　　　　　院　長　　　白石　由枝

やままりさん、こんにちは！
ご感想の投稿ありがとうございます。

ご縁があったことを、とても嬉しく思います。

先日、正しい姿勢の重要性に付いてご説明させていただきましたが、
やままりさんは、早速実践していらっしゃるご様子で、安心いたしました。

座位の正しい姿勢を維持することでも、いろんな筋肉のある程度の強さが必要とされます。
特に腹筋の方が弱い傾向（皆さんそうですが）にありますので、日頃からそれを意識して、少しづつ改善していきましょうね！

「これから腰を据えて、じっくり治していきたい」とのご意向ですが
体の中心である　“腰”　という文字が出てきましたね！
私の方も　“腰を据えてじっくり”　やままりさんのご健康を
バックアップしていきたいと思います。

今後共、よろしくお願いします！

それでは八日のご来院を心よりお待ちしております。

　　　　　　　ＡＫカイロプラクティック・クレニオ＆整膚
　　　　　　　　　　　　　　　Ｒｅｌｅａｓｅ

　　　　　　　　　　院　長　　　　白石　　よしえ

あやさん、こんにちは！
ご感想の投稿、ありがとうございます。

日常生活でのアドバイスを実践中♪　とのことですが、とても良い事ですね！
そしてたいへん嬉しく思います。

又、栄養を考えて自炊されているということですが、これもたいへんすばらしい事です。
栄養が整った人は、判断力・気力・体力とも普通の人に比べ、持続力がありますし、イライラしたりすることが少なく、性格が寛容です。

健康の源はまず“食”から・・・
旬のものを取り入れ、「おいしく食べる」ことが一番ですね。

あやさんは、お一人で暮らしていらっしゃるのに、自炊とは！これまた偉い！

“食”を大切に考えている若者は、今はとても少ないようです、
これもその若者達を育てた、我々の世代に責任が有るのかもしれません・・・

ほっぺがプクプクしてきましたか？！
わたしも負けないくらい、いつもプクプクしていますけど・・・←これは昔からで、私のトレードマークです。

お盆休みに帰福されるのですね！
あやさんの、まだ見ぬプクプクほっぺを見るのを楽しみに、
今日も後２時間を、「励みたい」と思います。

ご来院を、心よりお待ちしております。

　　　　　　　ＡＫカイロプラクティック・クレニオ＆整膚
　　　　　　　　　　　　　　　Ｒｅｌｅａｓｅ

　　　　　　　　　　院　長　　　　白石　　よしえ

桔梗さん、こんにちは！
こ感想の投稿、ありがとうございます。
（お休みを挟んだために、返事が遅くなった事を、お詫びします）

お元気で頑張っていらっしゃる様子に、安心しました！

前職では２４時間戦っていらした桔梗さんでしたが、その体力たるや、脱帽ものでした。
細い体は、パワーの塊でしたね！
その体力の秘訣をお聞きしましたが、「食べ込める」ことと言われたのが、とても印象的でした。
しっかり食べる方は、“リキ”がありますし、元気の“気”が満ち溢れています。

ご来院された時は、よほどお疲れを感じたからなのでしょう！？

精神的なストレスの真っただ中は、それを中々自覚出来ないものです。

交感神経が亢進すると、身体では筋肉の「凝り」が表れてきます。
（触診して初めて自覚される方が殆どですが・・・）
その「凝り」は首や肩・背中などが多いようです。

桔梗さんもその例に漏れず、強い肩こり・首こりでしたね。

施術中は良く眠っておられましたが、帰宅してからも睡眠が深いことをお聞きして、
その効果有り！と思いました。

桔梗さんはお若く、又体力・気力共普通の方より随分勝っていますが、
ご自身が気が付かないうちに、無理をしがちになります。
“健康である”ための、お体のメンテナンスと思って、
定期的にご来院される事を、お勧めします！

又桔梗さんの元気なお顔を見れることを楽しみに、
ご来院を心からお待ちしております。

　　　　　　　ＡＫカイロプラクティック・クレニオ＆整膚
　　　　　　　　　　　　　　Ｒｅｌｅａｓｅ

　　　　　　　　　　院　長　　　　白石　　よしえ

きいろさん、こんにちは！
ご感想の投稿ありがとうございます。

今日はきいろさんのお目覚めの様に、爽やかな天気で、
とても気持ち良いですね！

久ぶりのご来院でしたが、きいろさんの骨盤を診ると、その期間どんな姿勢で
過ごされたのかが、手に取る様に判るのが、面白いと言うと失礼かも知れませんが
不思議ですね。

以前「腰が痛い！」と、ご来院された時も　「そう言えばトイレ掃除を・・・」
かがむ姿勢（腰を折って頭部が前面に傾く）を長時間された・・・とか、
「そう言えば温泉に言って和室で・・・」
床に座って足を崩す、お姉さん座りを長時間されたと言うことでした。

きいろさんは、腰の力（りき）が余り強い方では有りませんので、日常の姿勢には充分気を付けることが必要となります。

「腰が痛い！」と感じた時や、施術を受けた日から数日の間は、床に有るものを拾う時や、紐靴を履くときなどの動作は、慎重に行いましょう！
先日指導しましたが、念のためもう一度お伝えしときますね。

★床にある物を拾う時
頭部は下げないで、片足の膝を曲げ床に突けて、拾う。
（欧米の男性が女性にプロポーズする時の姿勢）

★紐靴などを履く時
靴を履く位置を台などに乗せて高くして、頭部をできるだけ下げないで履く。

きいろさんは、初診の頃に比べると、随分とお体が強くなられました。

お仕事の方も、大変忙しい事かと思いますが、爽やかな朝を迎えるためにも
体と心の“乳酸”を取りに、是非またいらして下さい！
心より、お待ちしております。

　　　　　　　ＡＫカイロプラクティック・クレニオ＆整膚
　　　　　　　　　　　　　　　Ｒｅｌｅａｓｅ

　　　　　　　　　　院　長　　　白石　　よしえ

はなこさん、こんにちは！
ご感想の投稿ありがとうございます。

そうですか！姿勢に気を付ける様になられましたか！？
まだまだ正しい姿勢を持続するのは、大変かと、思いますが
常に“意識”することだけでも、結果は早く出ると思いますよ。

それと「股関節の痛み」が和らいだ、と言う事ですが、良かったですね！

骨盤が「捻れる」ことで、殿筋や深部の梨状筋などが、過緊張を起こします。
それが股関節の痛みの原因の一つとなることも、多くあります。
やはり骨盤の歪を正す事が先決ですね。

はなこさんは後、とても重要な事が課題が有りますね。
こちらの方は、“あせらず・あわてず・あきらめず”の精神で行きましょうね！

はなこさんの帰られる時の“笑顔”を楽しみに
明日のご来院を、お待ちしております。

　　　　　　ＡＫカイロプラクティック・クレニオ＆整膚
　　　　　　　　　　　　　　　Ｒｅｌｅａｓｅ

　　　　　　　　院　長　　　白石　　よしえ