カイロプラクティック リリース（福岡市・博多区）の口コミ情報を69件掲載中！

マーボー777さん、お久しぶりのご来院、ありがとうございます！

大変お疲れの様子でしたが、話していくうちに、
何時もと変わりない笑顔が戻り、少し安心しました。

今回のマーボーさんは、全身の筋肉に疲労物質が溜りカチカチで、
マーボーさんの疲労困憊ぶりが、窺えました。
それと、一番注意しなくてはいけない事が、「痩せた」ことです。

マーボーさんは、以前から皮下脂肪が余り無い体質でした。
久しぶりにお会いして、一番感じたのが、筋肉の質量が減ったことです。

私達が身体活動をする時、エネルギーとなる熱が、必要となります。
摂取する炭水化物やタンパク質よりも、必要とするエネルギーが上回ると
皮下脂肪を燃やしエネルギーに変換しますが、
マーボーさんは、皮下脂肪が余り無いため
筋肉を燃焼させエネルギーに換えた結果の「痩せ」です。

それだけマーボーさんは、オーバーワークだったという事になります。

またあれだけ筋肉が、疲れていますと、よい睡眠も得られません。

タンパク質を、今までの2～3倍摂ることと、
筋肉を軟らかくして疲労物質を取り除くこと
そして可能であれば、少しの期間休養をとることを、お勧めします。

日常生活の立位の姿勢の時は、右か左か偏った重心になっていないかを
気をつけてみてください。
骨盤矯正と筋肉の調整はしていますので、日頃の癖が出ないように
意識してみてくださいね！

それでは、早めのご来院を、お待ちしております！

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AKカイロプラクティック、オステオパシー＆整膚
　　　　　　　　　　　Release

　 院 長　 白　石　　よ　し　え

〒812－0020
福岡市博多区対馬小路10－22AEC天神東ビル1F
tel： 092－263－1147

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misocoさん、久しぶりのご感想の投稿、ありがとうございます！

前々回は、「寝違えの対処法を教えてください」とのメールを頂き
「文章で説明するのは難しい・・」と返信したら、ご来院されましたね（笑）

今日、ご来院された看護師さんに施術中　「メールで寝違いの対処法は？」
とのお問い合わせがありましてね、と話すと
「それ、自分で出来るもんですか？」と尋ねられ
「説明するのが難しい・・」と返信したら結局来られました！
と言うと、クスクスと笑っておられました。

misocoさんは、いつも頭蓋の咀嚼筋と、背中から首へと繋がる僧帽筋の
緊張があります。
とても強い首こり・肩こりが、頭痛の原因の一つだと考えられます。
寒い季節には特に、症状が強くでてきますね。

睡眠時の歯軋りは、歯科からのマウスピースをするとして
（歯軋りが強くグニャグニャになっても何回も作り直して）
就寝時首・肩の周りを暖かくして、お休みください。

それと日中は、肩に力をいれていないかを、意識してみてください。

今度、肩甲骨を動かす体操を教えますので、一緒にしましょうね！

体の後ろ側では骨盤の仙骨、前側では、お臍の下を冷すと
体は手足の抹消の血管を細くして、大切な五臓の血液をキープして、冷えから守ろうとします。
腹巻効果は大切な五臓を冷えから守るのと、手足の冷えも守る効果もあります

体が冷えると痛みも強く感じ、免疫力も下がります。

今日はとても寒く、朝から湿った雪が降っています。
体を暖かくして、カゼやインフルエンザに罹らない様　お互い気をつけましょう！

春はもうすぐ　・＊：．。．．。．：＊・＊・＊：．。． ．。．：＊・゜゜・＊♪

misocoさん自身の春ももうすぐです・・・・（＊’ー’＊）　

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オセロさん、久々のご感想の投稿ありがとうございました。
と言うより、年を越してしまいましたので、
「あけましておめでとうございます！」ですね。

一昨年お仕事では、人生最大の出来事がありましたが、
それから逃げる事なく、また自己を見失う事無く、
オセロさんらしく、最大限出来る事をしていた様子を、見守っていて、
「偉い！」「凄い！」と感心しました。

いかなる出来事も、自分の良心に従えば、後は何とかなる・・・。
改めて、そう気づかされました。

今年は卯の年ですね、今年もお互い跳ねながら頑張って行きましょう。
本年もよろしくお願いいたします！

＊昨年暮れは、「お祝い」ありがとうございました。

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AKカイロプラクティック・オステオパシー＆整膚
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チョビさん、こんにちは！（ではなく）メリ～クリスマス！
いつもご投稿、ありがとうございます。

今日はクリスマスイブ、とても寒い一日となりました。
明日は更に温度が低くなり、天気予報を見ると、雪だるまのマークが
付いています。
季節性のインフルエンザも流行の兆しとか・・・

今からの季節は、体が冷えますので、代謝も低下し太りやすくなります。
また体が冷えることで、免疫力も低下しますので、風邪やインフルエンザなどにも罹りやすくなります。

体を温める食材を積極的に摂って、元気ハツラツで、今年を締めくくりましょう！

◆体を温める食材
野菜や根菜類・・今が旬のカブやネギ・ニラ・シソ・山芋・れんこん・ラッキョ
　　　　　　　　　　　ショウガ・ニンニク
肉や魚類・・・鶏肉・羊肉・サバ・アジ・サケ・明太子
その他・・大豆・黒豆・味噌・しょうゆなど


2010年も後一週間ほどとなりました。
気忙しい年の瀬ですが、慌てたり、イライラしたりして事故を起こしたり、
事故に遭ったりする事の無いように、くれぐれも気をつけてください。

またのご来院を、心よりお待ちしております！

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チョビさん、いつもご感想の投稿、ありがとうございます！

就寝中は、子どもの頃の様に、寝返りを頻繁にうちませんので、
枕と首と頭の関係が重要になります。
（後ろから見て）頭が下がっていないか（頚椎に負担がかかる）
それと、日中の仕事時（ディスクワーク）、頭を下げていないかなど、
今一度チェックしてみてください。

首こり・肩凝りの症状がある方は、今からの季節、特に注意が必要です。
秋から冬に向う季節は、自律神経も副交感神経から交感神経へと
入れ替わろうと、冬への準備をはじめます。

寒くなる季節は、なぜ交感神経が優位になるか、ご存知ですか？

体の重要な部分（臓器）が冷えると大変です。
そこで、手足などの抹消の血管を収縮して、体の中心部に血液を集め、大切な臓器を冷やさない様にします。
それにより手足が夏に比べ冷たくなります。

首・肩などは、時に熱が逃げやすいため、筋肉を硬くして熱が逃げるのを防ごうとします。
その結果春夏よりも“凝り”の症状が強く出るわけです。

しかし対策はあります・・・・
首からの熱を逃がさないように、
＊ハイネックのセーターを着る、スカーフやマフラーを利用する。

臓器が“冷え”を感じないように、
＊腹巻をする。
今とても可愛い腹巻が出ていますね！冬場の腹巻は女性の強い味方です！

＊ぬるめのおふろに、首までゆっくりつかる
＊ショウガなど体を温める食材を摂る

そしてそして、心理的な要因として
「またあんなふうになるのではないか・・・」
★起こって欲しくないことを、起こってもいないのに、想像してくどくど考えない
このような負の発想（感情）は、交感神経を優位にします。

＊～。・～＊。・～＊。・～＊。・～＊。・～＊。・～＊。・～＊。・
明日からいよいよ10月が、始まります。
楽しみにしていらっしゃるご家族との旅行も、もう直ぐですね
紅葉には少し早いかも知れませんが、道中も楽しんで来てくださいね！
そして、お話をまた聞かせてください
楽しみにお待ちしております！

あ！w（゜o゜＊）w
その前に一度ご来院されるのですよね？！
体のメンテナンスを十分にして、楽しい旅にしましょう！

ご旅行前のご来院、お待ちしております←言い直しです（＊’ー’＊）

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チョビさん、いつも感想のご投稿ありがとうございます！

前回も“骨盤のズレ”に付いて、書かれていましたが、
チョビさんは、“骨盤矯正の重要性”に付いて目覚めらた様ですね！！（笑）

身体の土台である骨盤に、興味を持たれる事は、自己の癖などを知る上で
また、健康へと繋がる事でもありますし、とても良い事だと思いますよ。

チョビさんの職種は、ディスクワークですが、
坐位（イスにすわる）の時、イスに接する骨盤は坐骨です（正式には坐骨結節）
骨盤にズレが生じると、イスに接する面（臀部の左右）が、平行ではなくなります。

土台が斜めになっているのですから、いくら正しい姿勢を心がけても、
無理が生じ、正しい姿勢は持続しないわけです。

それに足を、組みたくなりますね！
この時、上になる足側の方の骨盤に、問題がある場合が多いのが現状です。

今回、左右の膝下の軟らかさが随分と違っていました。
（触って確認をとりましたね）
膝関節を取り巻く組織の反射は、必ず膝下（軟らかさ・硬さ）に表れます。

・＊：．。．．。．：＊・＊：゜・＊：．。． ．。．：＊・゜゜・＊・＊：．。．．。．：＊・＊

9月に入りました、
今から日に々、朝晩が凌ぎやすくなって行くことだと思います。
酷暑続きで、胃腸もお疲れ気味、暴飲（笑）にお気をつけて、
もう直ぐ来る秋を、楽しみましょうね！

またのご来院を、お待ちしております。

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AKカイロプラクティック、クレニオセイクラル・テラピー＆整膚
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チョビさん、いつもご感想の投稿ありがとうございます。

“骨盤のズレ”骨盤の歪みは、全身に影響を及ぼします。

下肢の筋肉（前側の大腿四頭筋・後ろ側ハムストリング筋）は、
骨盤の下方に付着していて
上半身の筋肉　前面の腹直筋は恥骨結合に腹斜筋は腸骨前面に、
後ろ側の広背筋・腰方形筋などは腸骨稜、に付着しています。

骨盤を中心に上半身と下肢が繋がっているわけです。
その中心である骨盤の左右、あるいは中央にある仙骨が、ズレると
下肢の左右どちらか短下肢が出現します。

骨盤は少しずつズレを生じますので、ご本人の自覚はありませんが
左右のアンバランスが徐々に進行し、右側の膝が痛いなど症状となって現れてきます。

骨格に限らず骨盤内にある臓器にも、大きく影響を及ぼします。

＊～。・～＊。・～＊。・～＊。・～＊。・～＊。・～＊。・～＊。・

旅行のおみやげ　“ほんの気持ち”　「金運を六かえる」ありがとうございます！
とても嬉しかったですよ～
早速レジの近くに飾りました！
ゴールドの六匹の蛙たちが、金運を迎えてくれています。。。


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チョビさん、いつもご感想の投稿、ありがとうございます！

今年も半分過ぎ、7月となりましたが梅雨の真っ只中で、不快指数の高い毎日が、続いていまね。

この季節は、自然界の湿度が上がり、私達の身体もその影響を受けます。

例年この季節になると、朝の目覚めが悪い・体がだるい・体が重い・
下肢が浮腫みやすい、などなど感じた事はありませんか？

これはチョビさんが、怠け者になった訳ではありません・・・（笑）
これは私達の体が、東洋医学で言う湿邪（しつじゃ）の影響を、
受けているせいなのです。

湿邪は身体の水分の循環を悪くして、水分を下へ沈み易くします。

五臓六腑では、『脾・胃（口も含む）』　を疲れ易くしますので、
キンキンに冷えた飲み物←チョビさんの好きなビが付くもの
や生ものは、避けた方が無難です。
生ものは熱を通す様にしましょう！

また湿邪は※五志では「思」に影響を与えます。
※主な五つの感情で、他に怒・喜・悲・恐があります。

「思」は思い悩むことや、思い込むことで「うつ」状態に近い
心理状態のことです。
どんな健康な人でも、重く垂れ込んだ雲とシトシト降る雨、ムシムシする日が続くと、カラッと晴天の日に比べれば、気持ちは沈んでしまいますよね。

この様に私達の心身は、「自然界の影響を受けている」
という事を、再認識されたのではないでしょうか？

梅雨が過ぎ、あのサンサンと輝く太陽の夏はすぐそこ
すいか、セミの声、キャンプ、夏休み・・・
レジャーを楽しむ季節が、来ますね！

前回も書きましたが、気持ちだけでもカラッと、ハワイのビーチの様に！
この梅雨を乗り切りましょう！！


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チョビさん、ご感想の投稿ありがとうございます！
お久しぶりでしたが、お変わりない様子で安心しました
ただ、今回のご来院で膝の状態が、気にかかりました。

膝が痛く感じた時は、
重い物を持たない・出来るだけ階段の上り下りは避ける・
長時間立ち続けることを避ける、などの注意を、して頂きたいと思います。

通常の歩行でも、膝に掛かる負荷は、体重の3倍
階段の上り下りにおいては、体重の5～7倍です。

50kgの体重の人で、「250kgの重さが膝に掛かる」と言う計算になりますね！
重い荷物を持てば、その重さが加算されます。

膝痛は改善が遅く、痛い方の膝を庇うため、健側（健康な方側）の膝に大変な負荷が掛かり、両方が痛く（悪く）なるという人が殆どです。

これは、40歳代以降の女性に多くみられるのが、特徴です。

その原因として、
ホルモンバランス（Caの供給が低下する）や
筋肉（筋力）の低下が、挙げられています。

チョビさんも、もう○○歳に突入していますので、十分な注意をしましょう！！

説明してご存知とは思いますが、
膝痛は短下肢の出現を防ぐ、骨盤矯正が必須となります。

6月も楽しいスケジュールが、めじろ押しですね！
今週末から入梅だそうです。
ジメジメムシムシに負けないよう、明るく楽しく爽やかに、カラッと行きましょう！

チョビさんの性格なら大丈夫だと思いますが・・・（笑）


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チョビさん、こんにちは！
ご感想の投稿、いつもありがとうございます。

人は皆、色々な事を抱えて生きているものですね、
災いの原因が自分自身なら、その解決法も直ぐに見出せますが、
その種が身内なら、心痛も大きく増します。

その事に自己が振り回されず、ある程度の折り合いを付けたり、
また時として、受け入れたり・・・となるまでには、
自己との葛藤の時期が、ある事とだと思いますが、
チョビさんはいつも明るく、思いやりに満ちています。

負の感情に支配されず、自分を見失わず、
どう自分らしく生きて行くかと言う事に、チョビさんは、気づかれている様です。

話は変わりますが、
もうすぐ、今まで耐えしのんで頑張ってきたご褒美が、貰える時期が来ますね！
もうすぐです！
がんばれ～　　私も応援します！！


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