昨日はありがとうございました。
予約を入れたのと合わせて、仕事でのミス・・・。
なんだかすごい巡り合わせのようなものを感じてます。
心も体もぐったりしていたので、本当に早い段階ですぐにケアしてもらえてとても楽になりました。
ブログでの「イメージする」も読ませてもらいました。
私もネガティブなことばかり考えず、イメージする訓練、頑張りまーす♪
また来月もお願いします！！
クチコミポイント
10ptゲット
返信
makkyさんへ
ｍａｋｋｙさん、ご感想の投稿ありがとうございます。
(昨日はご来院の方が多く、返信が遅れたことをお詫びします）
ご来院された時は、とても元気がなく、かなりお疲れの様子でしたが
帰られる時は、血色のよいお顔になり、又いつもの笑顔が出ましたので安心しました。
ブログの「イメージする」も読んでいただいて・・・ありがとうございます。
“自分を好き！”になるためにも、日々の反省で「こうありたい自分」
をイメージしてみて下さい。きっとイメージしたとうりの自分となっていくことでしょう。
ｍａｋｋｙさんのお仕事は、パソコンのディスプレイを見続ける
大変目を酷使するお仕事ですね。
他にもテレビや携帯電話、本や新聞の小さい活字を読むなど、
目は休む事なくフル稼働していて、目にかかる負担は想像以上です。
仕事中、できれば１時間おきに１分間目を閉じて休んだり、目を強く閉じ、
１～２分したら目を大きく開いたりして、目の疲労回復を図ってください。
またストレスも大敵です
ストレスを感じると、交感神経が亢進して、体も目も緊張状態になります。
目は涙の産生が減って乾燥を招き、体の方は筋肉が硬くなり
特に肩こり・首凝りを感じるようになります。
お休みの日は、できるだけ液晶画面や小さい活字を見ないようにして、
遠くを見て目の筋肉をリラックスさせましょう！
葉っぱのグリーンを眺めるのも、目のためにはよいですよ、
ついでに葉っぱのグリーンから、再生のエネルギーをまらいましょう！
また日常、目に関わりの深い栄養であるＤＨＡやビタミンＡ・Ｂ群・Ｃ・Ｅ・たんぱく質を食事から不足なく摂るように心掛けましょう！
それでは８月のご来院を心よりお待ちしております。
ＡＫカイロプラクティック、クレニオセイクラル・テラピー＆整膚
Ｒｅｌｅａｓｅ
院 長 白 石 よしえ
