ごぶさたしてます！
先生のおかげでひどい痛みもなく過ごせてます。歩行もつらかったのに、今は歩きに支障はないです！
忙しいのと寒さであれ以来伺えてませんが、年内にあと一度は行きたいと思っております。よろしくお願いします♪
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返信
とんべいさんへ
とんぺいさん、お久ぶりです！
コメントの投稿ありがとうございます。
お元気そうで何よりです。
とんぺいさんは、ご自身でもお気付きの様に、
腰の力（リキ）が、大変弱くなっておられます。
以前からの腰痛で運動不足になり、インナーマッスルの大腰筋が弱化して
骨盤が歪みやすくなり、下肢や腰の痛みを引き起こす原因となっているのが、
現状です。
現在は痛みも取れている様なので、簡単に出来る大腰筋の鍛え方や
その重要性を、今度ご来院された時に、お伝えしましょうね。
大腰筋は赤筋なので、動く時に脂肪を燃焼します。
ダイエット効果も期待出来ますよ。
まずは体の中心である骨盤を整えることが、下肢の痛みにしろ、
背中の痛みにしろ、必要不可欠となります。
少しづつ腰の力をＵＰしていきましょう！私もお手伝い致します。
年の瀬で慌しく、大掃除の時の体勢や又寒さも加わり、
腰に負担が掛り易くなります。
お体を冷やさない様に、また日頃の姿勢に、くれぐれもお気を付けください。
それでは今度のご来院を、心よりお待ちしております。
ＡＫカイロプラクティック 、クレニオセイクラル・テラピー＆整膚
Ｒｅｌｅａｓｅ
院 長 白 石 よ し え
