先日は本当にありがとうございました！！！
寒くなってきたのもあってか（？）肩がカチカチになって、遂には腰まで痛くなってきたので先生のところにおうかがいしました。
マッサージ感覚で受診したのですが、カイロプラクティックって『治療』そのものってことがよく分かりました！！
マッサージは大好きでよく行っていたのですが、その時は勿論気持ち良いし一時的に治った気になるのですが、結局気が付いたら抱えていた症状にまた悩まされる。。。で、またマッサージ。
でもカイロプラクティックは医学的な視点から体を診てくれるので、回数を重ねて通っていくと、ずっと悩んでいた症状が気にならなくなっていきました！！
これはスゴイ☆☆
腰痛や肩の痛みに悩まされているみなさんにも、是非この感覚を味わってほしいです。
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返信
あやさんへ
あやさん、こんにちは！
ご感想の投稿、ありがとうございます。
寒くなってくると、肩こりや首凝りがいっそう酷くなってきますね！
私たちの体は、外気の温度が下がると、体内の熱を逃がさない様にする為、
筋肉を硬直させます。
特に肩は、逃げる熱が多いので筋肉の緊張が強く
冬場は特に、より強く肩こりを感じる様になります。
首が長い美人型のあやさんは、
室内から温度差の激しい屋外に出る時は、マフラーやスカーフをすることを、
お勧めします。
また、ハイネックのセーターなど着ることも、よいと思いますよ！
それと、精神的なストレスや眼の疲れからも、
交感神経が亢進して、筋肉の緊張が増しますので、肩こりを感じる様になります。
（ストレスがとても強い人は、症状を感じない場合もありますが・・・）
お休みの時は、出来るだけ液晶画面や小さい文字を見ない、没頭できる趣味をもつなどして眼の休養と、気持ちの転換を図りましょう！
腰痛もちの人にも、冬場は大変辛い季節ですね
薄手の腹巻などをして、腰回りを冷さないようにしましょう！
＊特に仙骨（骨盤の中央の三角の所）と前側のお臍の付近
＊同じ姿勢を長時間続けない。
＊屈（かがむ）む姿勢をとらない（床に落ちた物を拾う時・靴や靴下を履く時・顔を洗う時等など）
＊定期的（痛くなる前）に骨盤矯正をして、体の正中線を保つ。
腰痛に限らず、生理痛・肩こり・首凝り・肩や背中の痛み・膝の痛みなど等
骨盤矯正が必要不可欠です。
インフルエンザも流行中です。
免疫力を落さない様に、疲れやストレスを溜め込まないようにして、
質のよい睡眠をとり、また栄養を十分に摂りましょう！
★栄養を十分に摂る
＊血行を良くするビタミンEを摂る・・・ナッツ類や小麦麦芽などに多く含まれます。
＊温熱食材を積極的に摂る・・・食べ物が体内に入った時、体を温める方に作用する食材のことです。
ネギ・タマネギ・ショウガ・ニラ・ニンニク・栗・シソ・カボチャ・うなぎ・牛肉などが有ります。
＊血液や筋肉を作る元のタンパク質を摂る・・・豆腐・乳製品・かしわやラム肉
お体に気をつけて、また事故のないように
慌ただしい年末を乗り切ってくださいね！
またのご来院をお待ちしております。
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AKカイロプラクティック・オステオパシー＆整膚
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院 長 白 石 よ し え
〒812－0020
福岡市博多区対馬小路10－22AEC天神東ビル1F
tel： 092－263－1147
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