ロルフィングスペース代官山（東京都・渋谷区）の口コミ情報を69件掲載中！

　ミエル様、10セッション後の久しぶりのセッションでしたね！
ヨガをやっている時の身体感覚が違ってよかったですね。

　ミエル様の今回の11回目では、内臓マニピュレーションと神経ワークを加えておこないました。

　去年から米国Barral Instituteで4回の内臓マニピュレーション・ワークを学びました。
　内臓ワークを行うと、気分がスッキリすると同時に、ハラの形状ややわらかさが変化します。胃や十二指腸、肝臓、小腸、大腸などの詰まりが取れ、背骨や胸・脚の動きまで変わります。

　さらに、去年と今年7月に同じくアメリカBarral Instituteで神経を実際にストレッチして、神経流の停滞ブロック・エリアをリリースするテクニックを習いました。そのワークで、神経のしびれや重だるさを取り除き、動きが軽快になり、反応が素早くなります。

　セッション後のミエル様の腕・肩・首の動きのなめらかさは驚くほどでしたね。

新しい身体で、ヨガを楽しんでください。
次回もお待ちしています。

　ミエルさま、すばらしく、かつ率直な感想ありがとうございます。

　これまで内臓や首・顔等に時間をかけ、気になりながら十分手掛けられなかった脚に今回じゅうぶんアプローチできました。

　脚・足の形、質感、感覚、歩いて地面をとらえる知覚などが、大きく今回変わられたと思います。

　からだのパーツやセグメントが、構造が、アラインメント（整列つながり）が大きく変わると、全身が生理的に再統合するために休息が必要です。
　セッションの翌日も、疲れや眠気が起こる場合がよくあります。十分休息をとり、眠ることで、からだが再統合・再生されます。

　通常からだの中で、顔や頭や肩腕に比べ、脚・足は軽視されやすい部位ですが、脚が軽く感じられと同時に力強くなり、片足で立つ感覚がはっきりしてくると、自分感覚・肉体感覚が大いに変わってきます。

　比喩ではなく、人生の足場がはっきりとしてきて、頭や思考で生きているのとは違う感覚が生まれます。

　ミエルさまも、脚で歩いて試行錯誤し、歩く力・感覚を感じて、ホントウの元気さを感じられているんだと思います。

こちらこそ、また次回よろしくお願いします。

チーズケーキ様、返信遅くなりました。

　最初のセッション開始から、今回までの間に。身体の変化だけでなく、周囲との間に大きな変化が現れたようですね。

　これまでのロルフィングのセッション経験の中で、10セッション中にクライアントさんが離婚・結婚、会社を辞める・仕事を変えるなど、人生の大きな変化を決意する場面に出会ってきました。

　ロルフィングの創始者のアイダ・ロルフ女史も、ロルフィングは人をシフトさせると言ってました。われわれは毎日環境に自分自身を適応させるようサバイバルしておりますが、その中で毎日のルーチンに埋没して、自分自身の生き生きした意欲を忘れてしまうこともあります。

　セッションを通し、からだに元気が満ち始め、自分自身の意欲に気付き始めると、忘れていたやってみたかったことに気付き始めます。
　それが、自分の人生の舵取りを変え、やりたいことをやるようになります。

　からだとこころ（知覚）のすがすがしい直感にまかせられるようになると、毎日がより楽しくなってきます。　　お試しあれ、です！


　第4セッションは、内もも・骨盤底へのワークですが、現代人は多くの人が腿の前側や外側を使って歩いたり・立ったりしているので、内ももやハムストリングスの内側が弱く・ふわふわしています。

　相撲の四股やバレエなどのように、骨盤を大きく広げ・内ももで支えることがないと、なかなか脚から骨盤→背骨とつながる中心軸を鍛え・活用することがありません。

　第4セッションのワークで、内ももがすっきり、脚の形状がより美しくなり、アラベスクなどの片足立ちがより安定されたと思います。

　これからも、10セッションの後半に向けてよろしくお願いします。

ミエル様、心と身体からの素直な感想、ありがとうございます！

　これまで変化と葛藤のセッション続きだったと思いますが、本当に大事な根本のところに気付かれたと思います。よかったですねぇ！

　私たちの心とか意識、感覚は、身体の中に長く留まることなく、ふわふわと抜け出たり、身体がくれる大事なメッセージや直感をしっかり味わうことなく、単独で思考にふけったり、心配や不安にさいなまれている状態に多く居ます。

　この身体とつながっていない感じ、自分の存在がハッキリしない感じの理由の一つに、トラウマ体験があります。トラウマを体験する時、身体が・神経系が硬直し、自分＝意識が一時的に身体やその場から離れていってしまいます。

　その後、その神経系の硬直は、本人の知覚をせばめ、身体や動きを固くし、自分の身体とのつながりを希薄にしてしまいます。そのため、身体はあるのに、何か身体を捉えていない、自分の存在を実感できない、というもどかしい思いが起きてしまいます。

　私自身、幼児期、高校、大学、社会人と何度となく交通事故を体験し、そのことがトラウマとして身体の動きの固さだけでなく、知覚、存在感、他の人との人間関係、世界がどう見えるかに深く関わっていることに、トラウマ・ワークショップに参加して気付かされました。

　自分の身体にしっかりとおさまり、味わうようになると、ヨガも、日常生活もなんでも楽しめるようになります。

　身体がくれる直観情報・感覚、かろやかで自由な心の広がりを、急がず少しずつ楽しんで探究していきましょう！

こちらこそ、次回もよろしくお願いします。

チーズケーキ様、いつも素敵な感想ありがとうございます！

感想を読んで、私の心も軽やかになりました！

　返信遅れて、すみません。5月1日～5月6日までSE（ソマティック・イクスペリエンス）という、トラウマを身体的に扱うトレーニングコースに行ってきました。

　トラウマを受けると、身体が硬直し、前後の時間感覚がおかしくなり、神経系に極度の興奮エネルギーが蓄積されたままになっているそうです。動物は猫や犬などのように、身体をブルブルっと震わせて、その硬直したエネルギーを解消してるようです。
　講師の先生いわく。「ほとんどの人間でトラウマを持っていない人はいない。」と。

　ロルフィングでは、制約を受けている動きのパターンと、どこか円満に働いていない知覚領域（Kinesphere）の関係を探ります。
　クレニオ（バイオダイナミクス）や神経ワークでは、中枢神経や末端神経の滞って、流通しない状態を解消します。
神経系と知覚がトラウマと関係していることを今回知らされました。

今後のセッションに生かして行きたいと思います。

　今回の第3セッションで、チーズケーキ様の体のサイドラインが大きく伸びましたね！

　背が高くなったように感じたり、腕を伸ばしたり・身体をひねったりが楽になったかと思います。
もちろん、腰上から背中・腋にかけてのラインが美しくなられたと思います。

　身体の横からの伸びと支えができたので、ヨガの肩立ちのポーズもやりやすくなったんですね。

　さらに「セッションを受ける心つもり・コツを得られた気がします♪」がいいですね！

　セッションを受ける心つもり・コツとは？　実は、自分の身体を感じ・身体に心が触れる時のコツなんですね！

心の軽やかさがあれば、毎日が楽しめるようになります♪

次回のセッション、どう変わるか？楽しみましょ～う♪

　チーズケーキ様、またも素敵な感想のご報告、ありがとうございます。

　セッションの結果を、帰りの道すがらや日常でどんな風に感じておられるかは、する側からして非常に興味があるところです。

　セッションをやった側（構造に働きかけ、受け手に提案した側）からすると、太ももと坐骨に働きかけ、結果として太ももが細くなると同時に、脚の筋肉群が分かれ、回旋しながら伸びることを獲得したわけです。

　なんとも難しい表現をしましたが、ロルフィングでめざす究極のContra－lateral Movement（対側性の動き）をやってもらって、なんとセッション2回目にしてできたのです。

　この動きは、介護される方のベッドの寝返りの動きにも使えますし（チーズケーキ様のお仕事にも応用できるかと思います）、全身がつながったすぐれた人の動きともいえます。

　まだまだセッションとしては序の口ですので、さらに高みを目指してまいりましょう。

お楽しみに。

チーズケーキ様、おほめにあずかりまして、ありがとうございます。

　セッションはインスピレーションに導かれるとよりよい方向に展開します。

　ロルフィングの10セッションには大きな流れはありますが、お客様のなりたい自分に対する希望と意欲を尊重し、それを制限し・抑圧する現在のパターンを早めにあらわにしながら、自覚的に突き抜けていくことが大事です。
つまり、一人一人が違うことを意識しながら、セッションを進めることになります。

　チーズケーキ様がご自分のからだに対する意識・感覚が高いことを知り、からだの変化をそのつどお伝えしたことが、より変化を加速していったと思います。

　「アフリカ」な感じは、チーズケーキ様がつかまれた進むべき方向（オリエンテーション）です。ぜひ、毎日活用してください。

では、次回。こちらこそ、楽しみにしています。

ミエル様、感想ありがとうございます。

　われわれの足（足首より下）は、脚（太ももから足首まで）は、思ったより重い方が多いかと存じます。バレリーナや新体操の方の脚の動きを思い浮かべていただければいいと思います。なかなかあのレベルでの脚を持っていないので、毎日が重い生活です。

　足首・足うらが変わると、地面へのやさしい接地感が感じられます。ふくらはぎや太もも・そけい部が変わると、リンパや静脈の流れが促進され、疲れを明日に持ち越さなくなります。

　街を歩くと、大勢の若い女性が脚が細いにもかかわらず、足うらの接地が左右異なり、骨盤や上半身が片方に傾いているケースを拝見します。ヒールやミュールに負けて、足首がよれてしまっています。弱く不安定な足首まわり（の骨）と、硬くなって静脈・リンパを上に戻せなくなった足首上（＝ふくらはぎ下）が、軽くて強い脚の出現をはばんでいます。

これから、さらに軽やかですっきりした脚をめざしていきましょう。

表情や発声は、顔やあご・のど・首と関わりがあります。今後てがけていきます。
期待なさってください。

こちらこそ、よろしくお願いします。

　ミエル様、素敵な感想ありがとうございます。

　初回のインタビューでこれまでの身体のヒストリーをお聞きし、ミエル様には内臓マニピュレーションのワークや顔のワークが重要な意味を持つと感じ、させていただきました。
　1回目から、おなかがすっきりされ、顔も整って美しいお顔があらわれ、私もうれしいです。

　身体の変化がはっきり起きると、自身の蘇生力を実感され、自分に対する自信が回復されます。良い方向・明るい未来を目指す力が生まれます。

　自分に足りないものは人によって違いますが、ミエル様に身軽さ、行動力、明るさ、直感への信頼が今後いっそう現われることを期待しています。

　これからも、ミエル様の変化へのお助けに協力させていただきます。こちらこそよろしくお願いします。