Relaste（リラスタ）-よもぎ屋-（東京都・武蔵野市）の体験レポート一覧
ispotスタッフが厳選取材したおすすめサロンをご紹介
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よもぎ蒸し・まつげ・痩身・フェイシャル【武蔵野市・吉祥寺】
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施術で結果が出るのは当たり前。
ただし、その後、健康な体を維持するためには…？正しい知識を身につけることが重要です！
健康管理士、トレーナーのもと、体のしくみを知り尽くしたプロ集団によるエステで、健康美を手に入れながら体のしくみも学んで賢くキレイを持続させませんか？
自分の身体を知って、「美容生活習慣」を身につけましょう！
＜丁寧なカウンセリング＞
丁寧なカウンセリングでモニターさんの悩みや生活習慣など、
現在の状態を把握します。
体型・体調は1人1人全く違います！ですので、リラスタさんでは、
マニュアルだけに頼らず、その方に本当に合った提案を
行っています。
また、日常生活の中のほんの少しだけ改善するだけで、
大きな結果につながることがたくさんあるそうです。
鏡を見ながら現状把握！
まず、鏡を見ながら、施術前の身体をチェック。
皆さん目をそむけたくなってしまうのでは？
現実を知ることから、改善は始まります。自分の今を知らなくては最短の結果を出すことは出来ません！何がどうかわるのか…何が原因だったのか…ご自分の身体で実感して頂きたいからこそのチェックです。
なるほど。まずは自分自身で【気づく】、【向き合う】ということが重要なのですね。
肩こり解消でキレイなネックラインに☆
現代人の多くが悩む肩こりや首の疲れ。
まずは首や肩の筋肉を正しい状態に戻します。
毎日、重い頭を支える首は重力に負けて詰まり、横に広がります。
血行も悪くなり、肩こり・頭痛・目の疲れ等の原因に。
また、肩が盛り上がり、首が短くなると上半身が丸みを帯び、
太って見えるので美しい首のラインは大変重要です。
若い人のうなじは美しいといわれる由縁は
【詰まりがなく細くてキレイな首】だから！
貴女のうなじは大丈夫ですか？
アンチエイジングに必須！
大事な神経が多く存在する背骨。
生理周期にあわせ開閉を繰り返す骨盤。
年齢と共に付いてくるイヤ～な腰周りの肉は
背骨の詰まりや骨盤の開きが原因！
それらを正しい状態に戻すことで、
簡単にスッキリとした腰のラインを取り戻すことができます。
骨盤・背中は、自分でなかなか意識しにくいところですが、
女性のアンチエイジングには欠かせない大切な部分です！
夜なかなか寝付けない…
なんていう方にも骨盤が関係しているんですよ。
短時間で引き締まったボディラインに！
半分施術が終わったところで、左右の違いを触ってチェック。
肩甲骨の開きを戻すことによって、腰にまわす肩・腕の動きまで
スムーズに！
モニター 『本当だ！腰周りがスッキリしてる！
お尻の高さも違う☆』
全体的に横に広がっていた肩甲骨・腰・お尻全てが、
背中の中央に集まり、短時間で引き締まったボディラインに！
正しい歩き方で美脚に！
歩き方の癖は足首・足先・足の指で一目瞭然とのこと！
何気なく歩いている毎日の積み重ねが美脚と関係しています。
実際、足の裏をきちんと使って歩いている方は少ないとか。
スタッフ 「誤った筋肉を使い歩行や運動することで、筋肉が横に張り出し、逆に脚がむくんだり太くなることも。足首や足裏の歪みをとり、正しく歩けるようになれば、自然に脚の内側の筋肉が使えるようになり、脚が引き締まってくるんですよ。」
骨盤の筋肉をほぐして
脚全体の歪みを整えたら、脚を倒して筋肉の状態を確認します。
ここで使う筋肉が自然に変わるのを実際にご体感頂けます。
モニター 『あれ？！整えた側の脚は、
内側の筋肉を無意識に使えてる！』
☆お尻のたるみが年々気になる！！
モンテセラピーのヒップアップでは骨盤にある足の
付け根の固くなった筋肉をほぐし、調整していきます。
自分ではケアできない部分だからこそ、
モンテセラピーのヒップアップ効果に、皆さん大感激されるそう☆
痩せやすい身体をつくるために…
続いて、くびれと関わりの大きい内臓・肋骨・ウエストの筋肉の状態を戻していきます。
くびれがなくなる原因はウエストの横の筋肉を使って
体を支えていたり、呼吸が正しく行えず、肋骨が広がることで、
寸胴になりやすくなります。呼吸は、ストレスにも関係大！
さらに酸素が不足すると、代謝が下がるため、脂肪を燃やせず
痩せにくい体質に。
予防が大切！
最後にもう1つ大切なことを教えていただきました。
スタッフ 「女性にとって胸とワキの筋肉は、常に柔らかくしておきたい部分です。胸と子宮は大きく関係しています。そして、ワキ周辺はリンパの心臓と呼ばれ女性にとってケアを欠かせない大切な部分です。
婦人科系疾患や乳がんなどを防ぐことにつながります。」
さらに、腕のねじれは二の腕のたるみの原因になるので、
腕・手首・指のねじれもしっかりと戻していきます。
自分の身体に合った
立った時の感覚や姿勢、身体の軽さ等を確認し、写真で施術前後の違いを比べます。【肩や脚の軽さ・重心・くびれ・背中の幅】など、
感覚的にも見た目にも嬉しい変化が♪
その後も、普段無理なくできるホームケア法や姿勢について教えて頂きました！キレイになりながら、健康や美容の知識を学べるなんて、
まさに一石二鳥！
貴女も、自分の身体に合った正しいダイエット方法を知ってリバウンド知らずの【美容習慣】で美しさをキープ！！
これまでは、接骨院やクイックマッサージばかりで、
エステサロンってなんだか怖くて行けなかったんです。
だけど実際体験して、イメージがガラッと変わりました。
私の身体にあわせたアドバイスをいただけるので
こういったサロンなら安心して利用できそうです。
特に筋肉や骨盤を調整していくというこの【モンテセラピー】は、
私にはすごく合っていると思いました！
ジムに通っているのですが、筋肉の使い方ひとつで
全然効果が違うというのも納得できました。
それから、私自身も健康マニアで、情報を仕入れては試してきた
のですが、今日は色々なお話が聞けて楽しかったですし、
勉強になりました。教えて頂いたことは絶対実践して続けて
いきたいです！
本当にありがとうございました！
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